Сотрудники университета Торонто провели исследование, в результате которого нашли необычный способ обрести счастье. Результаты научной работы опубликованы на сайте Международной ассоциации аналитической психологии, пишет Lenta.Ru.
По мнению учёных, чтобы почувствовать себя счастливым, надо перестать стремиться к этому. Желание получить позитивное настроение и контроль за этим дают обратный эффект и приводят к эмоциональному истощению, делая человека, наоборот, несчастным.
Тем, кто стремится к счастью, эксперты также дали три простых рекомендации: ценить то, что уже есть; не пытаться управлять эмоциями; естественно ощущать радостный настрой.
Ранее Эпиграф.инфо рассказывал, существует ли полезный стресс.
Фото: piqsels.com
