Array
(
    [0] => stdClass Object
        (
            [id] => 7750
            [title] => Кого из новосибирцев призовут на срочную службу: возраст призывников могут увеличить весной 2023 года
            [alias] => kogo-iz-novosibirtsev-prizovut-na-srochnuyu-sluzhbu-vozrast-prizyvnikov-mogut-uvelichit-vesnoj-2023-goda
            [introtext] => 
11 января председатель комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов заявил, что переход на новую систему призывного возраста в России может начаться уже в весенний призыв – 2023. О перспективах инициативы увеличения возраста призывников рассказала юрист компании «ПризываНет» Клавдия Бакуменко.
По словам эксперта, число солдат-срочников устанавливается каждый призыв новым указом президента и может отличаться от предыдущих периодов. Все зависит от потребностей армии и государства на момент призывной кампании. В начале этой недели председатель комитета по обороне Андрей Картаполов сказал: «Военные комиссары на местах должны будут разобраться, сколько людей попадают под новые требования. А затем привести эти данные в соответствие с военным заданием». Об этом депутат сообщил в интервью «Парламентской газете».
Юристы считают, что сначала граждан будут призывать по «смешанному типу» – то есть, под призыв попадут молодые люди от 18 до 30 лет. «Условно говоря, в ведении военкомата находится сто человек в возрасте от 21 года до 30 лет, которые не проходили военную службу и не имели на то достаточных оснований. А задание — 200 человек. Соответственно, половину из них составят люди в возрасте 18 лет, как и было прежде, половину – люди от 21 года до 30 лет», – пояснили в компании «ПризываНет».
Полный переход к новой призывной системе в армии, при которой минимальный призывной возраст будет составлять 21 год, а предельный — 30 лет, займет от одного года до трех лет. «Тем гражданам, кто уже получил военный билет или справку взамен военного билета по достижению 27 лет, переживать не стоит, поскольку данные изменения не будут распространяться на указанную группу граждан, поскольку закон обратной силы не имеет. Однако, помощь скорее всего понадобится тем гражданам, которые старше 27 лет, не зачислены в запас и не служили в армии. Как именно будут реализованы изменения пока неизвестно», — подытожила Клавдия Бакуменко.
Ранее «Эпиграф.инфо» рассказывал, что патриарх Кирилл предложил закрепить на законодательном уровне отсрочку от мобилизации для священников.
Фото: ru.freepik
            [fulltext] => 
            [checked_out] => 0
            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
            [catid] => 15
            [created] => 2023-01-13 07:33:37
            [created_by] => 568
            [created_by_alias] => 
            [state] => 1
            [modified] => 2023-01-15 15:04:40
            [modified_by] => 568
            [modified_by_name] => Эпиграф.инфо
            [publish_up] => 2023-01-13 07:33:37
            [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
            [images] => {"image_intro":"","float_intro":"","image_intro_alt":"","image_intro_caption":"","image_fulltext":"images\/images\/2023\/13-01-2023.png","float_fulltext":"","image_fulltext_alt":"","image_fulltext_caption":""}
            [urls] => {"urla":false,"urlatext":"","targeta":"","urlb":false,"urlbtext":"","targetb":"","urlc":false,"urlctext":"","targetc":""}
            [attribs] => {"article_layout":"","show_title":"","link_titles":"","show_tags":"","show_intro":"","info_block_position":"","info_block_show_title":"","show_category":"","link_category":"","show_parent_category":"","link_parent_category":"","show_associations":"","show_author":"","link_author":"","show_create_date":"","show_modify_date":"","show_publish_date":"","show_item_navigation":"","show_icons":"","show_print_icon":"","show_email_icon":"","show_vote":"","show_hits":"","show_noauth":"","urls_position":"","alternative_readmore":"","article_page_title":"","show_publishing_options":"","show_article_options":"","show_urls_images_backend":"","show_urls_images_frontend":""}
            [metadata] => {"robots":"index, follow","author":"","rights":"","xreference":""}
            [metakey] => армия, россия, новосибирск, мобилизация, военкоматы, увеличение возраста, призывников, срочная служба, картаполов, призыванет, клавдия бакуменко, увеличение числа военнослужащих
            [metadesc] => 11 января председатель комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов заявил, что переход на новую систему призывного возраста в России может начаться уже в весенний призыв – 2023. О перспективах инициативы увеличения возраста призывников рассказала юрист компании «ПризываНет» Клавдия Бакуменко – Эпиграф.инфо
            [access] => 1
            [hits] => 1438
            [xreference] => 
            [featured] => 0
            [language] => *
            [readmore] => 0
            [ordering] => 
            [category_title] => Общество
            [category_route] => rubriki/obshchestvo
            [category_access] => 1
            [category_alias] => obshchestvo
            [published] => 1
            [parents_published] => 1
            [lft] => 20
            [author] => Эпиграф.инфо
            [author_email] => timonina76@mail.ru
            [parent_title] => Рубрики
            [parent_id] => 9
            [parent_route] => rubriki
            [parent_alias] => rubriki
            [alternative_readmore] => 
            [layout] => 
            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                (
                    [data:protected] => stdClass Object
                        (
                            [article_layout] => bootstrap:new
                            [show_title] => 1
                            [link_titles] => 0
                            [show_intro] => 0
                            [info_block_position] => 0
                            [info_block_show_title] => 0
                            [show_category] => 0
                            [link_category] => 0
                            [show_parent_category] => 0
                            [link_parent_category] => 0
                            [show_associations] => 0
                            [flags] => 1
                            [show_author] => 0
                            [link_author] => 0
                            [show_create_date] => 0
                            [show_modify_date] => 0
                            [show_publish_date] => 0
                            [show_item_navigation] => 0
                            [show_vote] => 0
                            [show_readmore] => 0
                            [show_readmore_title] => 0
                            [readmore_limit] => 100
                            [show_tags] => 0
                            [show_icons] => 0
                            [show_print_icon] => 0
                            [show_email_icon] => 0
                            [show_hits] => 1
                            [record_hits] => 1
                            [show_noauth] => 0
                            [urls_position] => 0
                            [captcha] => 
                            [show_publishing_options] => 1
                            [show_article_options] => 1
                            [save_history] => 1
                            [history_limit] => 10
                            [show_urls_images_frontend] => 0
                            [show_urls_images_backend] => 1
                            [targeta] => 0
                            [targetb] => 0
                            [targetc] => 0
                            [float_intro] => left
                            [float_fulltext] => left
                            [category_layout] => _:blog
                            [show_category_heading_title_text] => 1
                            [show_category_title] => 0
                            [show_description] => 0
                            [show_description_image] => 0
                            [maxLevel] => -1
                            [show_empty_categories] => 0
                            [show_no_articles] => 1
                            [show_subcat_desc] => 1
                            [show_cat_num_articles] => 0
                            [show_cat_tags] => 1
                            [show_base_description] => 1
                            [maxLevelcat] => -1
                            [show_empty_categories_cat] => 0
                            [show_subcat_desc_cat] => 1
                            [show_cat_num_articles_cat] => 1
                            [num_leading_articles] => 0
                            [num_intro_articles] => 15
                            [num_columns] => 0
                            [num_links] => 0
                            [multi_column_order] => 1
                            [show_subcategory_content] => -1
                            [show_pagination_limit] => 1
                            [filter_field] => hide
                            [show_headings] => 1
                            [list_show_date] => 0
                            [date_format] => 
                            [list_show_hits] => 1
                            [list_show_author] => 1
                            [orderby_pri] => none
                            [orderby_sec] => front
                            [order_date] => created
                            [show_pagination] => 2
                            [show_pagination_results] => 1
                            [show_featured] => show
                            [show_feed_link] => 0
                            [feed_summary] => 0
                            [feed_show_readmore] => 0
                            [sef_advanced] => 0
                            [sef_ids] => 0
                            [custom_fields_enable] => 1
                            [show_page_heading] => 0
                            [layout_type] => blog
                            [menu_text] => 1
                            [menu_show] => 1
                            [menu-meta_description] => Информационно-развлекательный портал Эпиграф.инфо Новосибирск —  последние новости Сибири, Новосибирска и Новосибирской области. Только актуальная информация, достоверные новости и познавательные статьи. Для планирования путешествия на сайте есть рубрика про туризм и отдых, в которой можно узнать все новости туризма. По вопросам размещения рекламы и пресс-релизов обращайтесь по адресу: inform@epig.ru
                            [menu-meta_keywords] => газета, эпиграф инфо, новости, сибири, новосибирск, новосибирская область, новости туризма, путешествия, туризм, турпортал новосибирск, помогаем любить путешествия, происшествия, криминал, ЖКХ, транспорт, социалка, спорт, развлечения, дешевая реклама, размещение пресс-релизов
                            [robots] => index, follow
                            [secure] => 0
                            [page_title] => Информационный портал
                            [page_description] => Информационный портал «Эпиграф.инфо» | Новосибирск освещает только актуальную информацию. Мы публикуем последние новости, новости туризма, новости Новосибирской области и Сибири, познавательные статьи и многое другое.
                            [page_rights] => 
                            [access-view] => 1
                        )

                    [initialized:protected] => 1
                    [separator] => .
                )

            [displayDate] => 2023-01-13 07:33:37
            [slug] => 7750:kogo-iz-novosibirtsev-prizovut-na-srochnuyu-sluzhbu-vozrast-prizyvnikov-mogut-uvelichit-vesnoj-2023-goda
            [parent_slug] => 9:rubriki
            [catslug] => 15:obshchestvo
            [event] => stdClass Object
                (
                    [afterDisplayTitle] => 
                    [beforeDisplayContent] => 

	
	Экспорт в ZEN: 
Нет

	Экспорт Yandex: 
Да

	Скрыть просмотры: 
Нет

                    [afterDisplayContent] => 
                )

            [text] => 
11 января председатель комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов заявил, что переход на новую систему призывного возраста в России может начаться уже в весенний призыв – 2023. О перспективах инициативы увеличения возраста призывников рассказала юрист компании «ПризываНет» Клавдия Бакуменко.
По словам эксперта, число солдат-срочников устанавливается каждый призыв новым указом президента и может отличаться от предыдущих периодов. Все зависит от потребностей армии и государства на момент призывной кампании. В начале этой недели председатель комитета по обороне Андрей Картаполов сказал: «Военные комиссары на местах должны будут разобраться, сколько людей попадают под новые требования. А затем привести эти данные в соответствие с военным заданием». Об этом депутат сообщил в интервью «Парламентской газете».
Юристы считают, что сначала граждан будут призывать по «смешанному типу» – то есть, под призыв попадут молодые люди от 18 до 30 лет. «Условно говоря, в ведении военкомата находится сто человек в возрасте от 21 года до 30 лет, которые не проходили военную службу и не имели на то достаточных оснований. А задание — 200 человек. Соответственно, половину из них составят люди в возрасте 18 лет, как и было прежде, половину – люди от 21 года до 30 лет», – пояснили в компании «ПризываНет».
Полный переход к новой призывной системе в армии, при которой минимальный призывной возраст будет составлять 21 год, а предельный — 30 лет, займет от одного года до трех лет. «Тем гражданам, кто уже получил военный билет или справку взамен военного билета по достижению 27 лет, переживать не стоит, поскольку данные изменения не будут распространяться на указанную группу граждан, поскольку закон обратной силы не имеет. Однако, помощь скорее всего понадобится тем гражданам, которые старше 27 лет, не зачислены в запас и не служили в армии. Как именно будут реализованы изменения пока неизвестно», — подытожила Клавдия Бакуменко.
Ранее «Эпиграф.инфо» рассказывал, что патриарх Кирилл предложил закрепить на законодательном уровне отсрочку от мобилизации для священников.
Фото: ru.freepik
            [jcfields] => Array
                (
                    [1] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 1
                            [title] => Экспорт в ZEN
                            [name] => zen
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:49:20
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт в ZEN
                            [description] => Отправка материала в ЯндексДзен
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                    [2] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 2
                            [title] => Экспорт Yandex
                            [name] => yandexnews
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:51:10
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 0
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт Yandex
                            [description] => 
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [3] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 3
                            [title] => Скрыть просмотры
                            [name] => hits-hide
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2024-02-07 17:26:37
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Скрыть просмотры
                            [description] => Отдельное скрывание просмотров
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                )

        )

    [1] => stdClass Object
        (
            [id] => 7743
            [title] => Как после праздников безболезненно вернуться на работу рассказал врач Сергей Хомяков
            [alias] => kak-posle-prazdnikov-bezboleznenno-vernutsya-na-rabotu-rasskazal-vrach-sergej-khomyakov
            [introtext] => 
Способы правильного восстановления после новогодних каникул и возвращения в рабочий режим рассказал доктор медицинских наук, главный врач «ИНВИТРО-Москва» Сергей Хомяков.
Как восстановить режим сна после праздников?
Для быстрого восстановления биоритмов врач советует: гулять на свежем воздухе перед сном, спать в полной темноте, не смотреть телевизор и не заходить в соцсети на ночь, не освещать спальню ярким холодным светом. При незначительном нарушении режима дня, сбой биоритмов не приобретает патологический характер. У здоровых людей суточный ритм восстанавливается достаточно быстро – максимум в течение трех дней.
Как снизить стресс от выхода на работу?
К выходу на работу лучше подготовиться заранее. Например, за 3 дня до работы рекомендуется начинать жить в том графике, в котором будет проходить повседневная деятельность после завершения каникул. По словам специалиста, особенно тяжело адаптироваться после отпуска в другом от места проживания часовом режиме.
Как влияет на организм длительное нарушение здорового режима сна?
«Жизнь в непривычном ритме в течение 10 дней, что мы наблюдаем в новогодние праздники, и затем возврат к привычному графику, у здоровых людей не приводят к болезненным состояниям и организм достаточно быстро восстанавливается. В других случаях требуется обращение к врачу, знакомому с хрономедициной», – говорит Сергей Хомяков.
Длительное лишение сна – чрезвычайно опасное состояние. Патологическое нарушение биоритмов в течение длительного времени может приводить к сердечно-сосудистым, цереброваскулярным заболеваниям, а также заболевания эндокринной, нервной и репродуктивной системы.
Как восстановить режим питания?
Если после праздников у вас появилось несколько лишних килограмм, то нормализовать вес помогут увеличение содержания белка в пище и отказ от «легких» углеводов – например, белого хлеба. Кроме того, нормализации веса способствуют занятия физкультурой, зимними видами спорта и прогулки на улице.
Ранее «Эпиграф.инфо» писал, что медики назвали самые распространенные мифы о профилактике и лечении гриппа и ОРВИ.
Фото: ru.freepik
            [fulltext] => 
            [checked_out] => 0
            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
            [catid] => 15
            [created] => 2023-01-11 08:22:26
            [created_by] => 568
            [created_by_alias] => 
            [state] => 1
            [modified] => 2023-01-11 08:22:26
            [modified_by] => 0
            [modified_by_name] => 
            [publish_up] => 2023-01-11 08:22:26
            [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
            [images] => {"image_intro":"","float_intro":"","image_intro_alt":"","image_intro_caption":"","image_fulltext":"images\/images\/2023\/11-01-2023-1.png","float_fulltext":"","image_fulltext_alt":"","image_fulltext_caption":""}
            [urls] => {"urla":false,"urlatext":"","targeta":"","urlb":false,"urlbtext":"","targetb":"","urlc":false,"urlctext":"","targetc":""}
            [attribs] => {"article_layout":"","show_title":"","link_titles":"","show_tags":"","show_intro":"","info_block_position":"","info_block_show_title":"","show_category":"","link_category":"","show_parent_category":"","link_parent_category":"","show_associations":"","show_author":"","link_author":"","show_create_date":"","show_modify_date":"","show_publish_date":"","show_item_navigation":"","show_icons":"","show_print_icon":"","show_email_icon":"","show_vote":"","show_hits":"","show_noauth":"","urls_position":"","alternative_readmore":"","article_page_title":"","show_publishing_options":"","show_article_options":"","show_urls_images_backend":"","show_urls_images_frontend":""}
            [metadata] => {"robots":"index, follow","author":"","rights":"","xreference":""}
            [metakey] => медицина, здоровье, зож, здоровый образ жизни, новый год, инвитро, сергей хомяков
            [metadesc] => Способы правильного восстановления после новогодних каникул и возвращения в рабочий режим рассказал доктор медицинских наук, главный врач «ИНВИТРО-Москва» Сергей Хомяков – Эпиграф.инфо.
            [access] => 1
            [hits] => 1123
            [xreference] => 
            [featured] => 0
            [language] => *
            [readmore] => 0
            [ordering] => 
            [category_title] => Общество
            [category_route] => rubriki/obshchestvo
            [category_access] => 1
            [category_alias] => obshchestvo
            [published] => 1
            [parents_published] => 1
            [lft] => 20
            [author] => Эпиграф.инфо
            [author_email] => timonina76@mail.ru
            [parent_title] => Рубрики
            [parent_id] => 9
            [parent_route] => rubriki
            [parent_alias] => rubriki
            [alternative_readmore] => 
            [layout] => 
            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                (
                    [data:protected] => stdClass Object
                        (
                            [article_layout] => bootstrap:new
                            [show_title] => 1
                            [link_titles] => 0
                            [show_intro] => 0
                            [info_block_position] => 0
                            [info_block_show_title] => 0
                            [show_category] => 0
                            [link_category] => 0
                            [show_parent_category] => 0
                            [link_parent_category] => 0
                            [show_associations] => 0
                            [flags] => 1
                            [show_author] => 0
                            [link_author] => 0
                            [show_create_date] => 0
                            [show_modify_date] => 0
                            [show_publish_date] => 0
                            [show_item_navigation] => 0
                            [show_vote] => 0
                            [show_readmore] => 0
                            [show_readmore_title] => 0
                            [readmore_limit] => 100
                            [show_tags] => 0
                            [show_icons] => 0
                            [show_print_icon] => 0
                            [show_email_icon] => 0
                            [show_hits] => 1
                            [record_hits] => 1
                            [show_noauth] => 0
                            [urls_position] => 0
                            [captcha] => 
                            [show_publishing_options] => 1
                            [show_article_options] => 1
                            [save_history] => 1
                            [history_limit] => 10
                            [show_urls_images_frontend] => 0
                            [show_urls_images_backend] => 1
                            [targeta] => 0
                            [targetb] => 0
                            [targetc] => 0
                            [float_intro] => left
                            [float_fulltext] => left
                            [category_layout] => _:blog
                            [show_category_heading_title_text] => 1
                            [show_category_title] => 0
                            [show_description] => 0
                            [show_description_image] => 0
                            [maxLevel] => -1
                            [show_empty_categories] => 0
                            [show_no_articles] => 1
                            [show_subcat_desc] => 1
                            [show_cat_num_articles] => 0
                            [show_cat_tags] => 1
                            [show_base_description] => 1
                            [maxLevelcat] => -1
                            [show_empty_categories_cat] => 0
                            [show_subcat_desc_cat] => 1
                            [show_cat_num_articles_cat] => 1
                            [num_leading_articles] => 0
                            [num_intro_articles] => 15
                            [num_columns] => 0
                            [num_links] => 0
                            [multi_column_order] => 1
                            [show_subcategory_content] => -1
                            [show_pagination_limit] => 1
                            [filter_field] => hide
                            [show_headings] => 1
                            [list_show_date] => 0
                            [date_format] => 
                            [list_show_hits] => 1
                            [list_show_author] => 1
                            [orderby_pri] => none
                            [orderby_sec] => front
                            [order_date] => created
                            [show_pagination] => 2
                            [show_pagination_results] => 1
                            [show_featured] => show
                            [show_feed_link] => 0
                            [feed_summary] => 0
                            [feed_show_readmore] => 0
                            [sef_advanced] => 0
                            [sef_ids] => 0
                            [custom_fields_enable] => 1
                            [show_page_heading] => 0
                            [layout_type] => blog
                            [menu_text] => 1
                            [menu_show] => 1
                            [menu-meta_description] => Информационно-развлекательный портал Эпиграф.инфо Новосибирск —  последние новости Сибири, Новосибирска и Новосибирской области. Только актуальная информация, достоверные новости и познавательные статьи. Для планирования путешествия на сайте есть рубрика про туризм и отдых, в которой можно узнать все новости туризма. По вопросам размещения рекламы и пресс-релизов обращайтесь по адресу: inform@epig.ru
                            [menu-meta_keywords] => газета, эпиграф инфо, новости, сибири, новосибирск, новосибирская область, новости туризма, путешествия, туризм, турпортал новосибирск, помогаем любить путешествия, происшествия, криминал, ЖКХ, транспорт, социалка, спорт, развлечения, дешевая реклама, размещение пресс-релизов
                            [robots] => index, follow
                            [secure] => 0
                            [page_title] => Информационный портал
                            [page_description] => Информационный портал «Эпиграф.инфо» | Новосибирск освещает только актуальную информацию. Мы публикуем последние новости, новости туризма, новости Новосибирской области и Сибири, познавательные статьи и многое другое.
                            [page_rights] => 
                            [access-view] => 1
                        )

                    [initialized:protected] => 1
                    [separator] => .
                )

            [displayDate] => 2023-01-11 08:22:26
            [slug] => 7743:kak-posle-prazdnikov-bezboleznenno-vernutsya-na-rabotu-rasskazal-vrach-sergej-khomyakov
            [parent_slug] => 9:rubriki
            [catslug] => 15:obshchestvo
            [event] => stdClass Object
                (
                    [afterDisplayTitle] => 
                    [beforeDisplayContent] => 

	
	Экспорт в ZEN: 
Да

	Экспорт Yandex: 
Да

	Скрыть просмотры: 
Нет

                    [afterDisplayContent] => 
                )

            [text] => 
Способы правильного восстановления после новогодних каникул и возвращения в рабочий режим рассказал доктор медицинских наук, главный врач «ИНВИТРО-Москва» Сергей Хомяков.
Как восстановить режим сна после праздников?
Для быстрого восстановления биоритмов врач советует: гулять на свежем воздухе перед сном, спать в полной темноте, не смотреть телевизор и не заходить в соцсети на ночь, не освещать спальню ярким холодным светом. При незначительном нарушении режима дня, сбой биоритмов не приобретает патологический характер. У здоровых людей суточный ритм восстанавливается достаточно быстро – максимум в течение трех дней.
Как снизить стресс от выхода на работу?
К выходу на работу лучше подготовиться заранее. Например, за 3 дня до работы рекомендуется начинать жить в том графике, в котором будет проходить повседневная деятельность после завершения каникул. По словам специалиста, особенно тяжело адаптироваться после отпуска в другом от места проживания часовом режиме.
Как влияет на организм длительное нарушение здорового режима сна?
«Жизнь в непривычном ритме в течение 10 дней, что мы наблюдаем в новогодние праздники, и затем возврат к привычному графику, у здоровых людей не приводят к болезненным состояниям и организм достаточно быстро восстанавливается. В других случаях требуется обращение к врачу, знакомому с хрономедициной», – говорит Сергей Хомяков.
Длительное лишение сна – чрезвычайно опасное состояние. Патологическое нарушение биоритмов в течение длительного времени может приводить к сердечно-сосудистым, цереброваскулярным заболеваниям, а также заболевания эндокринной, нервной и репродуктивной системы.
Как восстановить режим питания?
Если после праздников у вас появилось несколько лишних килограмм, то нормализовать вес помогут увеличение содержания белка в пище и отказ от «легких» углеводов – например, белого хлеба. Кроме того, нормализации веса способствуют занятия физкультурой, зимними видами спорта и прогулки на улице.
Ранее «Эпиграф.инфо» писал, что медики назвали самые распространенные мифы о профилактике и лечении гриппа и ОРВИ.
Фото: ru.freepik
            [jcfields] => Array
                (
                    [1] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 1
                            [title] => Экспорт в ZEN
                            [name] => zen
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:49:20
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт в ZEN
                            [description] => Отправка материала в ЯндексДзен
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [2] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 2
                            [title] => Экспорт Yandex
                            [name] => yandexnews
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:51:10
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 0
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт Yandex
                            [description] => 
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [3] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 3
                            [title] => Скрыть просмотры
                            [name] => hits-hide
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2024-02-07 17:26:37
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Скрыть просмотры
                            [description] => Отдельное скрывание просмотров
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                )

        )

    [2] => stdClass Object
        (
            [id] => 7742
            [title] => Раненый живодерами кот из Барнаула получил титановые 3D-лапы в Новосибирске
            [alias] => ranenyj-zhivoderami-kot-iz-barnaula-poluchil-titanovye-3d-lapy-v-novosibirske
            [introtext] => 
Новосибирские ветеринары установили титановые 3D-протезы коту Валлаби из Барнаула. Живодеры отрубили ему передние лапки и у котика практически не было шанса вернуться к нормальной жизни.
Искалеченного Валлаби нашли на улице в январе прошлого года. Сначала котика реанимировали в барнаульской ветклинике, а когда Валлаби пришел в себя, было решено отправить его на протезирование в столицу Сибири. Вживление титановых конечностей животным по особой технологии новосибирские ветеринары поставили на поток.
"Мы печатаем на 3D-принтере специальный протез. Он индивидуальный, имплантируется в кость. Здесь есть специальная сетка, в которую кость врастает. Внешне — мы надеваем такой башмачок заменяемый, животное может бегать", – рассказал изданию "Новосибирские новости" Сергей Горшков, хирург ветклиники "Бэст".
Зоозащитники объявили сбор и кот Валлаби поехал в Новосибирск на операцию – ветеринары успешно установили ему два титановых протеза. После протезирования котик прошел послеоперационную реабилитацию и сейчас уверенно ходит на новых титановых лапках.
Ранее "Эпиграф.инфо" рассказывал, что жительница Стамбула водит необычные экскурсии и рассказывает туристам о бездомных котах и собаках, живущих на улицах Кадыкёй.
Фото: Animals Help22 / ВКонтакте
            [fulltext] => 
            [checked_out] => 0
            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
            [catid] => 15
            [created] => 2023-01-11 06:52:14
            [created_by] => 568
            [created_by_alias] => 
            [state] => 1
            [modified] => 2023-01-11 06:52:14
            [modified_by] => 0
            [modified_by_name] => 
            [publish_up] => 2023-01-11 06:52:14
            [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
            [images] => {"image_intro":"","float_intro":"","image_intro_alt":"","image_intro_caption":"","image_fulltext":"images\/images\/2023\/11-01-2023-.jpg","float_fulltext":"","image_fulltext_alt":"","image_fulltext_caption":""}
            [urls] => {"urla":false,"urlatext":"","targeta":"","urlb":false,"urlbtext":"","targetb":"","urlc":false,"urlctext":"","targetc":""}
            [attribs] => {"article_layout":"","show_title":"","link_titles":"","show_tags":"","show_intro":"","info_block_position":"","info_block_show_title":"","show_category":"","link_category":"","show_parent_category":"","link_parent_category":"","show_associations":"","show_author":"","link_author":"","show_create_date":"","show_modify_date":"","show_publish_date":"","show_item_navigation":"","show_icons":"","show_print_icon":"","show_email_icon":"","show_vote":"","show_hits":"","show_noauth":"","urls_position":"","alternative_readmore":"","article_page_title":"","show_publishing_options":"","show_article_options":"","show_urls_images_backend":"","show_urls_images_frontend":""}
            [metadata] => {"robots":"index, follow","author":"","rights":"","xreference":""}
            [metakey] => зоозащита, новосибирск, помощь животным, ветклиника бэст, протезирование конечностей, кот валлаби, барнаул, приют для животных, animals help22
            [metadesc] => Новосибирские ветеринары клиники БЭСТ установили титановые 3D-протезы коту Валлаби из Барнаула. Живодеры отрубили ему передние лапки и у котика практически не было шанса вернуться к нормальной жизни – Эпиграф.инфо.
            [access] => 1
            [hits] => 1442
            [xreference] => 
            [featured] => 0
            [language] => *
            [readmore] => 0
            [ordering] => 
            [category_title] => Общество
            [category_route] => rubriki/obshchestvo
            [category_access] => 1
            [category_alias] => obshchestvo
            [published] => 1
            [parents_published] => 1
            [lft] => 20
            [author] => Эпиграф.инфо
            [author_email] => timonina76@mail.ru
            [parent_title] => Рубрики
            [parent_id] => 9
            [parent_route] => rubriki
            [parent_alias] => rubriki
            [alternative_readmore] => 
            [layout] => 
            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                (
                    [data:protected] => stdClass Object
                        (
                            [article_layout] => bootstrap:new
                            [show_title] => 1
                            [link_titles] => 0
                            [show_intro] => 0
                            [info_block_position] => 0
                            [info_block_show_title] => 0
                            [show_category] => 0
                            [link_category] => 0
                            [show_parent_category] => 0
                            [link_parent_category] => 0
                            [show_associations] => 0
                            [flags] => 1
                            [show_author] => 0
                            [link_author] => 0
                            [show_create_date] => 0
                            [show_modify_date] => 0
                            [show_publish_date] => 0
                            [show_item_navigation] => 0
                            [show_vote] => 0
                            [show_readmore] => 0
                            [show_readmore_title] => 0
                            [readmore_limit] => 100
                            [show_tags] => 0
                            [show_icons] => 0
                            [show_print_icon] => 0
                            [show_email_icon] => 0
                            [show_hits] => 1
                            [record_hits] => 1
                            [show_noauth] => 0
                            [urls_position] => 0
                            [captcha] => 
                            [show_publishing_options] => 1
                            [show_article_options] => 1
                            [save_history] => 1
                            [history_limit] => 10
                            [show_urls_images_frontend] => 0
                            [show_urls_images_backend] => 1
                            [targeta] => 0
                            [targetb] => 0
                            [targetc] => 0
                            [float_intro] => left
                            [float_fulltext] => left
                            [category_layout] => _:blog
                            [show_category_heading_title_text] => 1
                            [show_category_title] => 0
                            [show_description] => 0
                            [show_description_image] => 0
                            [maxLevel] => -1
                            [show_empty_categories] => 0
                            [show_no_articles] => 1
                            [show_subcat_desc] => 1
                            [show_cat_num_articles] => 0
                            [show_cat_tags] => 1
                            [show_base_description] => 1
                            [maxLevelcat] => -1
                            [show_empty_categories_cat] => 0
                            [show_subcat_desc_cat] => 1
                            [show_cat_num_articles_cat] => 1
                            [num_leading_articles] => 0
                            [num_intro_articles] => 15
                            [num_columns] => 0
                            [num_links] => 0
                            [multi_column_order] => 1
                            [show_subcategory_content] => -1
                            [show_pagination_limit] => 1
                            [filter_field] => hide
                            [show_headings] => 1
                            [list_show_date] => 0
                            [date_format] => 
                            [list_show_hits] => 1
                            [list_show_author] => 1
                            [orderby_pri] => none
                            [orderby_sec] => front
                            [order_date] => created
                            [show_pagination] => 2
                            [show_pagination_results] => 1
                            [show_featured] => show
                            [show_feed_link] => 0
                            [feed_summary] => 0
                            [feed_show_readmore] => 0
                            [sef_advanced] => 0
                            [sef_ids] => 0
                            [custom_fields_enable] => 1
                            [show_page_heading] => 0
                            [layout_type] => blog
                            [menu_text] => 1
                            [menu_show] => 1
                            [menu-meta_description] => Информационно-развлекательный портал Эпиграф.инфо Новосибирск —  последние новости Сибири, Новосибирска и Новосибирской области. Только актуальная информация, достоверные новости и познавательные статьи. Для планирования путешествия на сайте есть рубрика про туризм и отдых, в которой можно узнать все новости туризма. По вопросам размещения рекламы и пресс-релизов обращайтесь по адресу: inform@epig.ru
                            [menu-meta_keywords] => газета, эпиграф инфо, новости, сибири, новосибирск, новосибирская область, новости туризма, путешествия, туризм, турпортал новосибирск, помогаем любить путешествия, происшествия, криминал, ЖКХ, транспорт, социалка, спорт, развлечения, дешевая реклама, размещение пресс-релизов
                            [robots] => index, follow
                            [secure] => 0
                            [page_title] => Информационный портал
                            [page_description] => Информационный портал «Эпиграф.инфо» | Новосибирск освещает только актуальную информацию. Мы публикуем последние новости, новости туризма, новости Новосибирской области и Сибири, познавательные статьи и многое другое.
                            [page_rights] => 
                            [access-view] => 1
                        )

                    [initialized:protected] => 1
                    [separator] => .
                )

            [displayDate] => 2023-01-11 06:52:14
            [slug] => 7742:ranenyj-zhivoderami-kot-iz-barnaula-poluchil-titanovye-3d-lapy-v-novosibirske
            [parent_slug] => 9:rubriki
            [catslug] => 15:obshchestvo
            [event] => stdClass Object
                (
                    [afterDisplayTitle] => 
                    [beforeDisplayContent] => 

	
	Экспорт в ZEN: 
Нет

	Экспорт Yandex: 
Да

	Скрыть просмотры: 
Нет

                    [afterDisplayContent] => 
                )

            [text] => 
Новосибирские ветеринары установили титановые 3D-протезы коту Валлаби из Барнаула. Живодеры отрубили ему передние лапки и у котика практически не было шанса вернуться к нормальной жизни.
Искалеченного Валлаби нашли на улице в январе прошлого года. Сначала котика реанимировали в барнаульской ветклинике, а когда Валлаби пришел в себя, было решено отправить его на протезирование в столицу Сибири. Вживление титановых конечностей животным по особой технологии новосибирские ветеринары поставили на поток.
"Мы печатаем на 3D-принтере специальный протез. Он индивидуальный, имплантируется в кость. Здесь есть специальная сетка, в которую кость врастает. Внешне — мы надеваем такой башмачок заменяемый, животное может бегать", – рассказал изданию "Новосибирские новости" Сергей Горшков, хирург ветклиники "Бэст".
Зоозащитники объявили сбор и кот Валлаби поехал в Новосибирск на операцию – ветеринары успешно установили ему два титановых протеза. После протезирования котик прошел послеоперационную реабилитацию и сейчас уверенно ходит на новых титановых лапках.
Ранее "Эпиграф.инфо" рассказывал, что жительница Стамбула водит необычные экскурсии и рассказывает туристам о бездомных котах и собаках, живущих на улицах Кадыкёй.
Фото: Animals Help22 / ВКонтакте
            [jcfields] => Array
                (
                    [1] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 1
                            [title] => Экспорт в ZEN
                            [name] => zen
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:49:20
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт в ZEN
                            [description] => Отправка материала в ЯндексДзен
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                    [2] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 2
                            [title] => Экспорт Yandex
                            [name] => yandexnews
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:51:10
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 0
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт Yandex
                            [description] => 
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [3] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 3
                            [title] => Скрыть просмотры
                            [name] => hits-hide
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2024-02-07 17:26:37
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Скрыть просмотры
                            [description] => Отдельное скрывание просмотров
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                )

        )

    [3] => stdClass Object
        (
            [id] => 7741
            [title] => Отделение Социального фонда в Новосибирской области возглавил бывший руководитель ПФР Александр Терепа
            [alias] => otdelenie-sotsialnogo-fonda-v-novosibirskoj-oblasti-vozglavil-byvshij-rukovoditel-pfr-aleksandr-terepa
            [introtext] => 
В Новосибирской области назначили управляющего регионального Отделения Социального фонда. Руководить ОСФР региона будет, ранее возглавлявший Пенсионный фонд НСО, Александр Терепа.
Как сообщили в пресс-службе ОСФР по Новосибирской области, Александр Терепа вступил в новую должность с 1 января 2023 года. Напомним, что с этой даты Социальный фонд России объединил в себе функции Пенсионного фонда и Фонда социального страхования.
«Создание единого Социального фонда России, который будет предоставлять социальные выплаты и пособия гражданам всех возрастов и всех категорий – закономерный шаг на пути трансформаций ведомства. Социальный фонд России обеспечивает полную преемственность всех выплат, услуг и обязательств, которые были в компетенции Пенсионного фонда и Фонда социального страхования региона», – отметил Александр Терепа.
Также новый руководитель ОСФР по Новосибирской области напомнил, что оформлять социальные услуги жители региона могут как дистанционно, на портале госуслуг, так и в объединенных офисах клиентского обслуживания, которые работают в каждом районе Новосибирска и области.
Ранее «Эпиграф.инфо" рассказывал, что в Новосибирской области уже можно оформить новое Единое пособие для детей.
Фото: Александр Терепа / ВКонтакте
            [fulltext] => 
            [checked_out] => 0
            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
            [catid] => 15
            [created] => 2023-01-10 10:19:36
            [created_by] => 568
            [created_by_alias] => 
            [state] => 1
            [modified] => 2023-01-10 10:19:36
            [modified_by] => 0
            [modified_by_name] => 
            [publish_up] => 2023-01-10 10:19:36
            [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
            [images] => {"image_intro":"","float_intro":"","image_intro_alt":"","image_intro_caption":"","image_fulltext":"images\/images\/2023\/10-01-2023-5.png","float_fulltext":"","image_fulltext_alt":"","image_fulltext_caption":""}
            [urls] => {"urla":false,"urlatext":"","targeta":"","urlb":false,"urlbtext":"","targetb":"","urlc":false,"urlctext":"","targetc":""}
            [attribs] => {"article_layout":"","show_title":"","link_titles":"","show_tags":"","show_intro":"","info_block_position":"","info_block_show_title":"","show_category":"","link_category":"","show_parent_category":"","link_parent_category":"","show_associations":"","show_author":"","link_author":"","show_create_date":"","show_modify_date":"","show_publish_date":"","show_item_navigation":"","show_icons":"","show_print_icon":"","show_email_icon":"","show_vote":"","show_hits":"","show_noauth":"","urls_position":"","alternative_readmore":"","article_page_title":"","show_publishing_options":"","show_article_options":"","show_urls_images_backend":"","show_urls_images_frontend":""}
            [metadata] => {"robots":"index, follow","author":"","rights":"","xreference":""}
            [metakey] => новости сибири, социалка, пенсии, социальный фонд, александр терепа, пфр, назначения, пенсионный, фонд, социального страхования, новосибирская область
            [metadesc] => В Новосибирской области назначили управляющего регионального Отделения Социального фонда. Руководить ОСФР региона будет, ранее возглавлявший Пенсионный фонд НСО, Александр Терепа – Эпиграф.инфо.
            [access] => 1
            [hits] => 1425
            [xreference] => 
            [featured] => 0
            [language] => *
            [readmore] => 0
            [ordering] => 
            [category_title] => Общество
            [category_route] => rubriki/obshchestvo
            [category_access] => 1
            [category_alias] => obshchestvo
            [published] => 1
            [parents_published] => 1
            [lft] => 20
            [author] => Эпиграф.инфо
            [author_email] => timonina76@mail.ru
            [parent_title] => Рубрики
            [parent_id] => 9
            [parent_route] => rubriki
            [parent_alias] => rubriki
            [alternative_readmore] => 
            [layout] => 
            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                (
                    [data:protected] => stdClass Object
                        (
                            [article_layout] => bootstrap:new
                            [show_title] => 1
                            [link_titles] => 0
                            [show_intro] => 0
                            [info_block_position] => 0
                            [info_block_show_title] => 0
                            [show_category] => 0
                            [link_category] => 0
                            [show_parent_category] => 0
                            [link_parent_category] => 0
                            [show_associations] => 0
                            [flags] => 1
                            [show_author] => 0
                            [link_author] => 0
                            [show_create_date] => 0
                            [show_modify_date] => 0
                            [show_publish_date] => 0
                            [show_item_navigation] => 0
                            [show_vote] => 0
                            [show_readmore] => 0
                            [show_readmore_title] => 0
                            [readmore_limit] => 100
                            [show_tags] => 0
                            [show_icons] => 0
                            [show_print_icon] => 0
                            [show_email_icon] => 0
                            [show_hits] => 1
                            [record_hits] => 1
                            [show_noauth] => 0
                            [urls_position] => 0
                            [captcha] => 
                            [show_publishing_options] => 1
                            [show_article_options] => 1
                            [save_history] => 1
                            [history_limit] => 10
                            [show_urls_images_frontend] => 0
                            [show_urls_images_backend] => 1
                            [targeta] => 0
                            [targetb] => 0
                            [targetc] => 0
                            [float_intro] => left
                            [float_fulltext] => left
                            [category_layout] => _:blog
                            [show_category_heading_title_text] => 1
                            [show_category_title] => 0
                            [show_description] => 0
                            [show_description_image] => 0
                            [maxLevel] => -1
                            [show_empty_categories] => 0
                            [show_no_articles] => 1
                            [show_subcat_desc] => 1
                            [show_cat_num_articles] => 0
                            [show_cat_tags] => 1
                            [show_base_description] => 1
                            [maxLevelcat] => -1
                            [show_empty_categories_cat] => 0
                            [show_subcat_desc_cat] => 1
                            [show_cat_num_articles_cat] => 1
                            [num_leading_articles] => 0
                            [num_intro_articles] => 15
                            [num_columns] => 0
                            [num_links] => 0
                            [multi_column_order] => 1
                            [show_subcategory_content] => -1
                            [show_pagination_limit] => 1
                            [filter_field] => hide
                            [show_headings] => 1
                            [list_show_date] => 0
                            [date_format] => 
                            [list_show_hits] => 1
                            [list_show_author] => 1
                            [orderby_pri] => none
                            [orderby_sec] => front
                            [order_date] => created
                            [show_pagination] => 2
                            [show_pagination_results] => 1
                            [show_featured] => show
                            [show_feed_link] => 0
                            [feed_summary] => 0
                            [feed_show_readmore] => 0
                            [sef_advanced] => 0
                            [sef_ids] => 0
                            [custom_fields_enable] => 1
                            [show_page_heading] => 0
                            [layout_type] => blog
                            [menu_text] => 1
                            [menu_show] => 1
                            [menu-meta_description] => Информационно-развлекательный портал Эпиграф.инфо Новосибирск —  последние новости Сибири, Новосибирска и Новосибирской области. Только актуальная информация, достоверные новости и познавательные статьи. Для планирования путешествия на сайте есть рубрика про туризм и отдых, в которой можно узнать все новости туризма. По вопросам размещения рекламы и пресс-релизов обращайтесь по адресу: inform@epig.ru
                            [menu-meta_keywords] => газета, эпиграф инфо, новости, сибири, новосибирск, новосибирская область, новости туризма, путешествия, туризм, турпортал новосибирск, помогаем любить путешествия, происшествия, криминал, ЖКХ, транспорт, социалка, спорт, развлечения, дешевая реклама, размещение пресс-релизов
                            [robots] => index, follow
                            [secure] => 0
                            [page_title] => Информационный портал
                            [page_description] => Информационный портал «Эпиграф.инфо» | Новосибирск освещает только актуальную информацию. Мы публикуем последние новости, новости туризма, новости Новосибирской области и Сибири, познавательные статьи и многое другое.
                            [page_rights] => 
                            [access-view] => 1
                        )

                    [initialized:protected] => 1
                    [separator] => .
                )

            [displayDate] => 2023-01-10 10:19:36
            [slug] => 7741:otdelenie-sotsialnogo-fonda-v-novosibirskoj-oblasti-vozglavil-byvshij-rukovoditel-pfr-aleksandr-terepa
            [parent_slug] => 9:rubriki
            [catslug] => 15:obshchestvo
            [event] => stdClass Object
                (
                    [afterDisplayTitle] => 
                    [beforeDisplayContent] => 

	
	Экспорт в ZEN: 
Нет

	Экспорт Yandex: 
Да

	Скрыть просмотры: 
Нет

                    [afterDisplayContent] => 
                )

            [text] => 
В Новосибирской области назначили управляющего регионального Отделения Социального фонда. Руководить ОСФР региона будет, ранее возглавлявший Пенсионный фонд НСО, Александр Терепа.
Как сообщили в пресс-службе ОСФР по Новосибирской области, Александр Терепа вступил в новую должность с 1 января 2023 года. Напомним, что с этой даты Социальный фонд России объединил в себе функции Пенсионного фонда и Фонда социального страхования.
«Создание единого Социального фонда России, который будет предоставлять социальные выплаты и пособия гражданам всех возрастов и всех категорий – закономерный шаг на пути трансформаций ведомства. Социальный фонд России обеспечивает полную преемственность всех выплат, услуг и обязательств, которые были в компетенции Пенсионного фонда и Фонда социального страхования региона», – отметил Александр Терепа.
Также новый руководитель ОСФР по Новосибирской области напомнил, что оформлять социальные услуги жители региона могут как дистанционно, на портале госуслуг, так и в объединенных офисах клиентского обслуживания, которые работают в каждом районе Новосибирска и области.
Ранее «Эпиграф.инфо" рассказывал, что в Новосибирской области уже можно оформить новое Единое пособие для детей.
Фото: Александр Терепа / ВКонтакте
            [jcfields] => Array
                (
                    [1] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 1
                            [title] => Экспорт в ZEN
                            [name] => zen
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:49:20
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт в ZEN
                            [description] => Отправка материала в ЯндексДзен
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                    [2] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 2
                            [title] => Экспорт Yandex
                            [name] => yandexnews
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:51:10
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 0
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт Yandex
                            [description] => 
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [3] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 3
                            [title] => Скрыть просмотры
                            [name] => hits-hide
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2024-02-07 17:26:37
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Скрыть просмотры
                            [description] => Отдельное скрывание просмотров
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                )

        )

    [4] => stdClass Object
        (
            [id] => 7730
            [title] => Самые распространенные мифы о профилактике и лечении гриппа назвали медики
            [alias] => samye-rasprostranennye-mify-o-profilaktike-i-lechenii-grippa-nazvali-mediki
            [introtext] => 
О том, как обезопасить себя и своих близких от вирусных заболеваний, рассказала профессор, доктор медицинских наук Елена Соломоновна Кешишян.
В этом зимнем сезоне врачи наблюдают очень сложную ситуацию по заболеваемости гриппом и ОРВИ, в том числе и у детей. Свой вклад в рост заражений вирусными инфекциями внёсла пандемия коронавируса. Общаясь с внешним миром через медицинские маски, население ослабило свой иммунитет. Организм отвык от от необходимости бороться с инфекциями, приходящими извне.
К сожалению, больше всего иммунную защиту потеряли самые слабые - дети и пожилые люди. Поэтому сейчас чаще всего и особенно сильно болеют малыши и пенсионеры.
Чтобы обезопасить себя и своих близких от заражения гриппом и ОРВИ, руководитель отдела неонатологии и патологии детей раннего возраста РНИМУ им. Н.И. Пирогова, д.м.н. Елена Соломоновна Кешишян советует меньше бывать в общественных местах, чаще делать влажную уборку дома и мыть руки.
"Мы много раз слышали эти рекомендации, когда эпидемия коронавируса набирала обороты, и в борьбе с другими вирусами они тоже актуальны", - говорит врач.
Мифы о профилактике гриппа и ОРВИ
Также медик назвала самые распространенные мифы о профилактике вирусных заболеваний. Так, оксолиновая мазь не является панацеей и не уберегает от заражения на 100%. Этот и другие подобные препараты имеют кратковременный эффект и сушат слизистую.
Ещё один миф - о пользе промывания носа. "Эта процедура может принести больше вреда, чем пользы, - отмечает специалист. - Конечно, многим нравится мысль, что все вирусы можно просто смыть, но это не всегда получается. Более того, если у больного есть отек или заложенность носа, неправильно проведенное промывание может быть даже опасно".
Медицинская маска - тоже не лучший способ защиты от вирусов для маленьких детей. Ребенку сложно через неё дышать, у него может начаться гипоксия. А дети до трёх лет могут и не понять, что они задыхаются.
Если ребенок всё-таки заболел, необходимо обязательно обратиться к врачу. "Это важно, чтобы не упустить из внимания осложнения, если вдруг они возникнут у ребенка", - продолжает Елена Соломоновна Кешишян.
По мнению специалиста, возвращаться в детский сад или выходить на работу лучше всего в тот период, когда пациент выздоравливает: хорошо себя чувствует, но ещё испытывает остаточные симптомы заболевания. Спустя три-пять дней вирус болезни уже неактивен, а иммунная система лучше всего сможет приспособиться к внешним условиям. Впоследствии это позволит болеть меньше.
Ранее "Эпиграф.инфо" рассказывал, куда можно пожаловаться на плохого врача.
Фото: freepik.com
            [fulltext] => 
            [checked_out] => 0
            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
            [catid] => 15
            [created] => 2023-01-07 07:26:16
            [created_by] => 568
            [created_by_alias] => 
            [state] => 1
            [modified] => 2023-01-07 07:28:12
            [modified_by] => 568
            [modified_by_name] => Эпиграф.инфо
            [publish_up] => 2023-01-07 07:26:16
            [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
            [images] => {"image_intro":"","float_intro":"","image_intro_alt":"","image_intro_caption":"","image_fulltext":"images\/images\/2023\/07-01-2022.png","float_fulltext":"","image_fulltext_alt":"","image_fulltext_caption":""}
            [urls] => {"urla":false,"urlatext":"","targeta":"","urlb":false,"urlbtext":"","targetb":"","urlc":false,"urlctext":"","targetc":""}
            [attribs] => {"article_layout":"","show_title":"","link_titles":"","show_tags":"","show_intro":"","info_block_position":"","info_block_show_title":"","show_category":"","link_category":"","show_parent_category":"","link_parent_category":"","show_associations":"","show_author":"","link_author":"","show_create_date":"","show_modify_date":"","show_publish_date":"","show_item_navigation":"","show_icons":"","show_print_icon":"","show_email_icon":"","show_vote":"","show_hits":"","show_noauth":"","urls_position":"","alternative_readmore":"","article_page_title":"","show_publishing_options":"","show_article_options":"","show_urls_images_backend":"","show_urls_images_frontend":""}
            [metadata] => {"robots":"index, follow","author":"","rights":"","xreference":""}
            [metakey] => медицина, здоровье, грипп, орви, елена кешишян, рниму им. н.и. пирогова, дети
            [metadesc] => О том, как обезопасить себя и своих близких от вирусных заболеваний в период эпидемии гриппа и ОРВИ, рассказала профессор, доктор медицинских наук Елена Соломоновна Кешишян - Эпиграф.инфо.
            [access] => 1
            [hits] => 1196
            [xreference] => 
            [featured] => 0
            [language] => *
            [readmore] => 0
            [ordering] => 
            [category_title] => Общество
            [category_route] => rubriki/obshchestvo
            [category_access] => 1
            [category_alias] => obshchestvo
            [published] => 1
            [parents_published] => 1
            [lft] => 20
            [author] => Эпиграф.инфо
            [author_email] => timonina76@mail.ru
            [parent_title] => Рубрики
            [parent_id] => 9
            [parent_route] => rubriki
            [parent_alias] => rubriki
            [alternative_readmore] => 
            [layout] => 
            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                (
                    [data:protected] => stdClass Object
                        (
                            [article_layout] => bootstrap:new
                            [show_title] => 1
                            [link_titles] => 0
                            [show_intro] => 0
                            [info_block_position] => 0
                            [info_block_show_title] => 0
                            [show_category] => 0
                            [link_category] => 0
                            [show_parent_category] => 0
                            [link_parent_category] => 0
                            [show_associations] => 0
                            [flags] => 1
                            [show_author] => 0
                            [link_author] => 0
                            [show_create_date] => 0
                            [show_modify_date] => 0
                            [show_publish_date] => 0
                            [show_item_navigation] => 0
                            [show_vote] => 0
                            [show_readmore] => 0
                            [show_readmore_title] => 0
                            [readmore_limit] => 100
                            [show_tags] => 0
                            [show_icons] => 0
                            [show_print_icon] => 0
                            [show_email_icon] => 0
                            [show_hits] => 1
                            [record_hits] => 1
                            [show_noauth] => 0
                            [urls_position] => 0
                            [captcha] => 
                            [show_publishing_options] => 1
                            [show_article_options] => 1
                            [save_history] => 1
                            [history_limit] => 10
                            [show_urls_images_frontend] => 0
                            [show_urls_images_backend] => 1
                            [targeta] => 0
                            [targetb] => 0
                            [targetc] => 0
                            [float_intro] => left
                            [float_fulltext] => left
                            [category_layout] => _:blog
                            [show_category_heading_title_text] => 1
                            [show_category_title] => 0
                            [show_description] => 0
                            [show_description_image] => 0
                            [maxLevel] => -1
                            [show_empty_categories] => 0
                            [show_no_articles] => 1
                            [show_subcat_desc] => 1
                            [show_cat_num_articles] => 0
                            [show_cat_tags] => 1
                            [show_base_description] => 1
                            [maxLevelcat] => -1
                            [show_empty_categories_cat] => 0
                            [show_subcat_desc_cat] => 1
                            [show_cat_num_articles_cat] => 1
                            [num_leading_articles] => 0
                            [num_intro_articles] => 15
                            [num_columns] => 0
                            [num_links] => 0
                            [multi_column_order] => 1
                            [show_subcategory_content] => -1
                            [show_pagination_limit] => 1
                            [filter_field] => hide
                            [show_headings] => 1
                            [list_show_date] => 0
                            [date_format] => 
                            [list_show_hits] => 1
                            [list_show_author] => 1
                            [orderby_pri] => none
                            [orderby_sec] => front
                            [order_date] => created
                            [show_pagination] => 2
                            [show_pagination_results] => 1
                            [show_featured] => show
                            [show_feed_link] => 0
                            [feed_summary] => 0
                            [feed_show_readmore] => 0
                            [sef_advanced] => 0
                            [sef_ids] => 0
                            [custom_fields_enable] => 1
                            [show_page_heading] => 0
                            [layout_type] => blog
                            [menu_text] => 1
                            [menu_show] => 1
                            [menu-meta_description] => Информационно-развлекательный портал Эпиграф.инфо Новосибирск —  последние новости Сибири, Новосибирска и Новосибирской области. Только актуальная информация, достоверные новости и познавательные статьи. Для планирования путешествия на сайте есть рубрика про туризм и отдых, в которой можно узнать все новости туризма. По вопросам размещения рекламы и пресс-релизов обращайтесь по адресу: inform@epig.ru
                            [menu-meta_keywords] => газета, эпиграф инфо, новости, сибири, новосибирск, новосибирская область, новости туризма, путешествия, туризм, турпортал новосибирск, помогаем любить путешествия, происшествия, криминал, ЖКХ, транспорт, социалка, спорт, развлечения, дешевая реклама, размещение пресс-релизов
                            [robots] => index, follow
                            [secure] => 0
                            [page_title] => Информационный портал
                            [page_description] => Информационный портал «Эпиграф.инфо» | Новосибирск освещает только актуальную информацию. Мы публикуем последние новости, новости туризма, новости Новосибирской области и Сибири, познавательные статьи и многое другое.
                            [page_rights] => 
                            [access-view] => 1
                        )

                    [initialized:protected] => 1
                    [separator] => .
                )

            [displayDate] => 2023-01-07 07:26:16
            [slug] => 7730:samye-rasprostranennye-mify-o-profilaktike-i-lechenii-grippa-nazvali-mediki
            [parent_slug] => 9:rubriki
            [catslug] => 15:obshchestvo
            [event] => stdClass Object
                (
                    [afterDisplayTitle] => 
                    [beforeDisplayContent] => 

	
	Экспорт в ZEN: 
Да

	Экспорт Yandex: 
Да

	Скрыть просмотры: 
Нет

                    [afterDisplayContent] => 
                )

            [text] => 
О том, как обезопасить себя и своих близких от вирусных заболеваний, рассказала профессор, доктор медицинских наук Елена Соломоновна Кешишян.
В этом зимнем сезоне врачи наблюдают очень сложную ситуацию по заболеваемости гриппом и ОРВИ, в том числе и у детей. Свой вклад в рост заражений вирусными инфекциями внёсла пандемия коронавируса. Общаясь с внешним миром через медицинские маски, население ослабило свой иммунитет. Организм отвык от от необходимости бороться с инфекциями, приходящими извне.
К сожалению, больше всего иммунную защиту потеряли самые слабые - дети и пожилые люди. Поэтому сейчас чаще всего и особенно сильно болеют малыши и пенсионеры.
Чтобы обезопасить себя и своих близких от заражения гриппом и ОРВИ, руководитель отдела неонатологии и патологии детей раннего возраста РНИМУ им. Н.И. Пирогова, д.м.н. Елена Соломоновна Кешишян советует меньше бывать в общественных местах, чаще делать влажную уборку дома и мыть руки.
"Мы много раз слышали эти рекомендации, когда эпидемия коронавируса набирала обороты, и в борьбе с другими вирусами они тоже актуальны", - говорит врач.
Мифы о профилактике гриппа и ОРВИ
Также медик назвала самые распространенные мифы о профилактике вирусных заболеваний. Так, оксолиновая мазь не является панацеей и не уберегает от заражения на 100%. Этот и другие подобные препараты имеют кратковременный эффект и сушат слизистую.
Ещё один миф - о пользе промывания носа. "Эта процедура может принести больше вреда, чем пользы, - отмечает специалист. - Конечно, многим нравится мысль, что все вирусы можно просто смыть, но это не всегда получается. Более того, если у больного есть отек или заложенность носа, неправильно проведенное промывание может быть даже опасно".
Медицинская маска - тоже не лучший способ защиты от вирусов для маленьких детей. Ребенку сложно через неё дышать, у него может начаться гипоксия. А дети до трёх лет могут и не понять, что они задыхаются.
Если ребенок всё-таки заболел, необходимо обязательно обратиться к врачу. "Это важно, чтобы не упустить из внимания осложнения, если вдруг они возникнут у ребенка", - продолжает Елена Соломоновна Кешишян.
По мнению специалиста, возвращаться в детский сад или выходить на работу лучше всего в тот период, когда пациент выздоравливает: хорошо себя чувствует, но ещё испытывает остаточные симптомы заболевания. Спустя три-пять дней вирус болезни уже неактивен, а иммунная система лучше всего сможет приспособиться к внешним условиям. Впоследствии это позволит болеть меньше.
Ранее "Эпиграф.инфо" рассказывал, куда можно пожаловаться на плохого врача.
Фото: freepik.com
            [jcfields] => Array
                (
                    [1] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 1
                            [title] => Экспорт в ZEN
                            [name] => zen
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:49:20
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт в ZEN
                            [description] => Отправка материала в ЯндексДзен
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [2] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 2
                            [title] => Экспорт Yandex
                            [name] => yandexnews
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:51:10
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 0
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт Yandex
                            [description] => 
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [3] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 3
                            [title] => Скрыть просмотры
                            [name] => hits-hide
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2024-02-07 17:26:37
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Скрыть просмотры
                            [description] => Отдельное скрывание просмотров
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                )

        )

    [5] => stdClass Object
        (
            [id] => 7728
            [title] => Единое пособие на детей начали оформлять в Новосибирской области
            [alias] => edinoe-posobie-na-detej-nachali-oformlyat-v-novosibirskoj-oblasti
            [introtext] => 
В Новосибирской области заявление на оформление единого пособия для беременных женщин и семей с детьми уже подали около 14 000 родителей. Положительное решение на выплату нового детского пособия пока принято по 560 заявлениям.
Как сообщили в пресс-службе ОПФР по Новосибирской области, оформление выплаты открылось на госуслугах 28 декабря 2022 года. Личные обращения граждан Социальный фонд начал принимать с 4 января 2023 года. Специально для этого клиентские службы СФР работали по специальному графику.
В ведомстве напомнили, новое единое пособие заменило малообеспеченным семьям пять действовавших ранее мер поддержки. Среди них: ежемесячная выплата по беременности; ежемесячные выплаты на первого и третьего ребенка до 3 лет; ежемесячные выплаты на детей от 3 до 8 лет и детей от 8 до 17 лет.
Оформить новое пособие могут семьи с доходами ниже регионального прожиточного минимума на человека. В Новосибирской области - это 14 728 рублей. "При назначении выплаты применяется комплексная оценка доходов и имущества семьи, а также учитывается занятость родителей", - отметили специалисты регионального ОПФР.
Семьи, уже получающие пять вышеназванных выплат, могут выбирать - получать пособие в прежнем порядке, до окончания срока его назначения, или оформить новое единое пособие. Все семьи, в которых дети появятся, начиная с января 2023 года, могут подать заявление только на единое пособие.
Ранее "Эпиграф.инфо" рассказывал какие важные изменения ожидают жителей Новосибирской области с 1 января 2023 года.
Фото: freepik.com
            [fulltext] => 
            [checked_out] => 0
            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
            [catid] => 15
            [created] => 2023-01-06 14:58:09
            [created_by] => 568
            [created_by_alias] => 
            [state] => 1
            [modified] => 2023-01-06 14:59:14
            [modified_by] => 568
            [modified_by_name] => Эпиграф.инфо
            [publish_up] => 2023-01-06 14:58:09
            [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
            [images] => {"image_intro":"","float_intro":"","image_intro_alt":"","image_intro_caption":"","image_fulltext":"images\/images\/2023\/06-01-2022.png","float_fulltext":"","image_fulltext_alt":"","image_fulltext_caption":""}
            [urls] => {"urla":false,"urlatext":"","targeta":"","urlb":false,"urlbtext":"","targetb":"","urlc":false,"urlctext":"","targetc":""}
            [attribs] => {"article_layout":"","show_title":"","link_titles":"","show_tags":"","show_intro":"","info_block_position":"","info_block_show_title":"","show_category":"","link_category":"","show_parent_category":"","link_parent_category":"","show_associations":"","show_author":"","link_author":"","show_create_date":"","show_modify_date":"","show_publish_date":"","show_item_navigation":"","show_icons":"","show_print_icon":"","show_email_icon":"","show_vote":"","show_hits":"","show_noauth":"","urls_position":"","alternative_readmore":"","article_page_title":"","show_publishing_options":"","show_article_options":"","show_urls_images_backend":"","show_urls_images_frontend":""}
            [metadata] => {"robots":"index, follow","author":"","rights":"","xreference":""}
            [metakey] => дети, единое пособие, для беременных женщин, семей с детьми, оформить выплату, новосибирск, новосибирская область, социальный фонд, прожиточный минимум, новости сибири
            [metadesc] => В Новосибирской области заявление на оформление единого пособия для беременных женщин и семей с детьми уже подали около 14 000 родителей. Положительное решение на выплату нового детского пособия пока принято по 560 заявлениям - Эпиграф.инфо.
            [access] => 1
            [hits] => 1832
            [xreference] => 
            [featured] => 0
            [language] => *
            [readmore] => 0
            [ordering] => 
            [category_title] => Общество
            [category_route] => rubriki/obshchestvo
            [category_access] => 1
            [category_alias] => obshchestvo
            [published] => 1
            [parents_published] => 1
            [lft] => 20
            [author] => Эпиграф.инфо
            [author_email] => timonina76@mail.ru
            [parent_title] => Рубрики
            [parent_id] => 9
            [parent_route] => rubriki
            [parent_alias] => rubriki
            [alternative_readmore] => 
            [layout] => 
            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                (
                    [data:protected] => stdClass Object
                        (
                            [article_layout] => bootstrap:new
                            [show_title] => 1
                            [link_titles] => 0
                            [show_intro] => 0
                            [info_block_position] => 0
                            [info_block_show_title] => 0
                            [show_category] => 0
                            [link_category] => 0
                            [show_parent_category] => 0
                            [link_parent_category] => 0
                            [show_associations] => 0
                            [flags] => 1
                            [show_author] => 0
                            [link_author] => 0
                            [show_create_date] => 0
                            [show_modify_date] => 0
                            [show_publish_date] => 0
                            [show_item_navigation] => 0
                            [show_vote] => 0
                            [show_readmore] => 0
                            [show_readmore_title] => 0
                            [readmore_limit] => 100
                            [show_tags] => 0
                            [show_icons] => 0
                            [show_print_icon] => 0
                            [show_email_icon] => 0
                            [show_hits] => 1
                            [record_hits] => 1
                            [show_noauth] => 0
                            [urls_position] => 0
                            [captcha] => 
                            [show_publishing_options] => 1
                            [show_article_options] => 1
                            [save_history] => 1
                            [history_limit] => 10
                            [show_urls_images_frontend] => 0
                            [show_urls_images_backend] => 1
                            [targeta] => 0
                            [targetb] => 0
                            [targetc] => 0
                            [float_intro] => left
                            [float_fulltext] => left
                            [category_layout] => _:blog
                            [show_category_heading_title_text] => 1
                            [show_category_title] => 0
                            [show_description] => 0
                            [show_description_image] => 0
                            [maxLevel] => -1
                            [show_empty_categories] => 0
                            [show_no_articles] => 1
                            [show_subcat_desc] => 1
                            [show_cat_num_articles] => 0
                            [show_cat_tags] => 1
                            [show_base_description] => 1
                            [maxLevelcat] => -1
                            [show_empty_categories_cat] => 0
                            [show_subcat_desc_cat] => 1
                            [show_cat_num_articles_cat] => 1
                            [num_leading_articles] => 0
                            [num_intro_articles] => 15
                            [num_columns] => 0
                            [num_links] => 0
                            [multi_column_order] => 1
                            [show_subcategory_content] => -1
                            [show_pagination_limit] => 1
                            [filter_field] => hide
                            [show_headings] => 1
                            [list_show_date] => 0
                            [date_format] => 
                            [list_show_hits] => 1
                            [list_show_author] => 1
                            [orderby_pri] => none
                            [orderby_sec] => front
                            [order_date] => created
                            [show_pagination] => 2
                            [show_pagination_results] => 1
                            [show_featured] => show
                            [show_feed_link] => 0
                            [feed_summary] => 0
                            [feed_show_readmore] => 0
                            [sef_advanced] => 0
                            [sef_ids] => 0
                            [custom_fields_enable] => 1
                            [show_page_heading] => 0
                            [layout_type] => blog
                            [menu_text] => 1
                            [menu_show] => 1
                            [menu-meta_description] => Информационно-развлекательный портал Эпиграф.инфо Новосибирск —  последние новости Сибири, Новосибирска и Новосибирской области. Только актуальная информация, достоверные новости и познавательные статьи. Для планирования путешествия на сайте есть рубрика про туризм и отдых, в которой можно узнать все новости туризма. По вопросам размещения рекламы и пресс-релизов обращайтесь по адресу: inform@epig.ru
                            [menu-meta_keywords] => газета, эпиграф инфо, новости, сибири, новосибирск, новосибирская область, новости туризма, путешествия, туризм, турпортал новосибирск, помогаем любить путешествия, происшествия, криминал, ЖКХ, транспорт, социалка, спорт, развлечения, дешевая реклама, размещение пресс-релизов
                            [robots] => index, follow
                            [secure] => 0
                            [page_title] => Информационный портал
                            [page_description] => Информационный портал «Эпиграф.инфо» | Новосибирск освещает только актуальную информацию. Мы публикуем последние новости, новости туризма, новости Новосибирской области и Сибири, познавательные статьи и многое другое.
                            [page_rights] => 
                            [access-view] => 1
                        )

                    [initialized:protected] => 1
                    [separator] => .
                )

            [displayDate] => 2023-01-06 14:58:09
            [slug] => 7728:edinoe-posobie-na-detej-nachali-oformlyat-v-novosibirskoj-oblasti
            [parent_slug] => 9:rubriki
            [catslug] => 15:obshchestvo
            [event] => stdClass Object
                (
                    [afterDisplayTitle] => 
                    [beforeDisplayContent] => 

	
	Экспорт в ZEN: 
Да

	Экспорт Yandex: 
Да

	Скрыть просмотры: 
Нет

                    [afterDisplayContent] => 
                )

            [text] => 
В Новосибирской области заявление на оформление единого пособия для беременных женщин и семей с детьми уже подали около 14 000 родителей. Положительное решение на выплату нового детского пособия пока принято по 560 заявлениям.
Как сообщили в пресс-службе ОПФР по Новосибирской области, оформление выплаты открылось на госуслугах 28 декабря 2022 года. Личные обращения граждан Социальный фонд начал принимать с 4 января 2023 года. Специально для этого клиентские службы СФР работали по специальному графику.
В ведомстве напомнили, новое единое пособие заменило малообеспеченным семьям пять действовавших ранее мер поддержки. Среди них: ежемесячная выплата по беременности; ежемесячные выплаты на первого и третьего ребенка до 3 лет; ежемесячные выплаты на детей от 3 до 8 лет и детей от 8 до 17 лет.
Оформить новое пособие могут семьи с доходами ниже регионального прожиточного минимума на человека. В Новосибирской области - это 14 728 рублей. "При назначении выплаты применяется комплексная оценка доходов и имущества семьи, а также учитывается занятость родителей", - отметили специалисты регионального ОПФР.
Семьи, уже получающие пять вышеназванных выплат, могут выбирать - получать пособие в прежнем порядке, до окончания срока его назначения, или оформить новое единое пособие. Все семьи, в которых дети появятся, начиная с января 2023 года, могут подать заявление только на единое пособие.
Ранее "Эпиграф.инфо" рассказывал какие важные изменения ожидают жителей Новосибирской области с 1 января 2023 года.
Фото: freepik.com
            [jcfields] => Array
                (
                    [1] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 1
                            [title] => Экспорт в ZEN
                            [name] => zen
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:49:20
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт в ZEN
                            [description] => Отправка материала в ЯндексДзен
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [2] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 2
                            [title] => Экспорт Yandex
                            [name] => yandexnews
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:51:10
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 0
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт Yandex
                            [description] => 
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [3] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 3
                            [title] => Скрыть просмотры
                            [name] => hits-hide
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2024-02-07 17:26:37
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Скрыть просмотры
                            [description] => Отдельное скрывание просмотров
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                )

        )

    [6] => stdClass Object
        (
            [id] => 7722
            [title] => "Женщина-оркестр": россияне обратили внимание на знакомое женское лицо в новогоднем обращении Путина
            [alias] => zhenshchina-orkestr-rossiyane-obratili-vnimanie-na-znakomoe-zhenskoe-litso-v-novogodnem-obrashchenii-putina
            [introtext] => 
Новогоднее обращение Владимира Путина - 2023 удивило многих россиян. В этом году президент России обратился к соотечественникам не на фоне традиционной картинки Кремля, а среди людей в камуфляжной форме.
По официальной версии, новогоднее обращение президента РФ было записано в Южном военном округе. Владимир Путин посетил эту воинскую часть недавно, там он объявил, что воинское формирование ЛДНР теперь официально вошло в состав российской армии.
Обращение Путина вызвало неоднозначную реакцию у жителей России. Либералы традиционно критиковали власти, но большинство граждан оценили положительно такой формат.
Тем не менее, некоторые зрители заметили поразительное сходство блондинки в первом ряду с женщиной, ранее уже замеченной рядом с Владимиром Путиным.

Говорят, что в сентябре 2016 года она была рыбачкой на озере Ильмень в Новгородской области.

В январе 2017 была одной из прихожанок во время рождественской службы в монастыре, опять же, в Новгородской области.

А в 2019 - продавала мороженое президенту. Кстати, тогда её "рассекретил" телеканал НТВ, - мороженщицей оказалась некая Екатерина Сафронова.
Ранее "Эпиграф.инфо" рассказывал, что мэр Саянска в костюме Деда Мороза провел итоговое совещание в городской администрации.
            [fulltext] => 
            [checked_out] => 0
            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
            [catid] => 15
            [created] => 2023-01-01 07:18:23
            [created_by] => 568
            [created_by_alias] => 
            [state] => 1
            [modified] => 2023-01-01 07:19:45
            [modified_by] => 568
            [modified_by_name] => Эпиграф.инфо
            [publish_up] => 2023-01-01 07:18:23
            [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
            [images] => {"image_intro":"","float_intro":"","image_intro_alt":"","image_intro_caption":"","image_fulltext":"images\/images\/2022\/12-2022\/01-01-2023.jpg","float_fulltext":"","image_fulltext_alt":"","image_fulltext_caption":""}
            [urls] => {"urla":false,"urlatext":"","targeta":"","urlb":false,"urlbtext":"","targetb":"","urlc":false,"urlctext":"","targetc":""}
            [attribs] => {"article_layout":"","show_title":"","link_titles":"","show_tags":"","show_intro":"","info_block_position":"","info_block_show_title":"","show_category":"","link_category":"","show_parent_category":"","link_parent_category":"","show_associations":"","show_author":"","link_author":"","show_create_date":"","show_modify_date":"","show_publish_date":"","show_item_navigation":"","show_icons":"","show_print_icon":"","show_email_icon":"","show_vote":"","show_hits":"","show_noauth":"","urls_position":"","alternative_readmore":"","article_page_title":"","show_publishing_options":"","show_article_options":"","show_urls_images_backend":"","show_urls_images_frontend":""}
            [metadata] => {"robots":"index, follow","author":"","rights":"","xreference":""}
            [metakey] => новый год, новогоднее обращение, 2023, путин, блондинка, женщина в первом ряду, военные, сходство, продавщица мороженого, рыбачка, где снимали
            [metadesc] => Поразительное сходство блондинки в первом ряду с женщиной, ранее уже замеченной рядом с Владимиром Путиным в образе рыбачки, прихожанки и продавщицы мороженого, обсуждают россияне посмотрев новогоднее обращение президента 2023 - Эпиграф.инфо.
            [access] => 1
            [hits] => 59637
            [xreference] => 
            [featured] => 0
            [language] => *
            [readmore] => 0
            [ordering] => 
            [category_title] => Общество
            [category_route] => rubriki/obshchestvo
            [category_access] => 1
            [category_alias] => obshchestvo
            [published] => 1
            [parents_published] => 1
            [lft] => 20
            [author] => Эпиграф.инфо
            [author_email] => timonina76@mail.ru
            [parent_title] => Рубрики
            [parent_id] => 9
            [parent_route] => rubriki
            [parent_alias] => rubriki
            [alternative_readmore] => 
            [layout] => 
            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                (
                    [data:protected] => stdClass Object
                        (
                            [article_layout] => bootstrap:new
                            [show_title] => 1
                            [link_titles] => 0
                            [show_intro] => 0
                            [info_block_position] => 0
                            [info_block_show_title] => 0
                            [show_category] => 0
                            [link_category] => 0
                            [show_parent_category] => 0
                            [link_parent_category] => 0
                            [show_associations] => 0
                            [flags] => 1
                            [show_author] => 0
                            [link_author] => 0
                            [show_create_date] => 0
                            [show_modify_date] => 0
                            [show_publish_date] => 0
                            [show_item_navigation] => 0
                            [show_vote] => 0
                            [show_readmore] => 0
                            [show_readmore_title] => 0
                            [readmore_limit] => 100
                            [show_tags] => 0
                            [show_icons] => 0
                            [show_print_icon] => 0
                            [show_email_icon] => 0
                            [show_hits] => 1
                            [record_hits] => 1
                            [show_noauth] => 0
                            [urls_position] => 0
                            [captcha] => 
                            [show_publishing_options] => 1
                            [show_article_options] => 1
                            [save_history] => 1
                            [history_limit] => 10
                            [show_urls_images_frontend] => 0
                            [show_urls_images_backend] => 1
                            [targeta] => 0
                            [targetb] => 0
                            [targetc] => 0
                            [float_intro] => left
                            [float_fulltext] => left
                            [category_layout] => _:blog
                            [show_category_heading_title_text] => 1
                            [show_category_title] => 0
                            [show_description] => 0
                            [show_description_image] => 0
                            [maxLevel] => -1
                            [show_empty_categories] => 0
                            [show_no_articles] => 1
                            [show_subcat_desc] => 1
                            [show_cat_num_articles] => 0
                            [show_cat_tags] => 1
                            [show_base_description] => 1
                            [maxLevelcat] => -1
                            [show_empty_categories_cat] => 0
                            [show_subcat_desc_cat] => 1
                            [show_cat_num_articles_cat] => 1
                            [num_leading_articles] => 0
                            [num_intro_articles] => 15
                            [num_columns] => 0
                            [num_links] => 0
                            [multi_column_order] => 1
                            [show_subcategory_content] => -1
                            [show_pagination_limit] => 1
                            [filter_field] => hide
                            [show_headings] => 1
                            [list_show_date] => 0
                            [date_format] => 
                            [list_show_hits] => 1
                            [list_show_author] => 1
                            [orderby_pri] => none
                            [orderby_sec] => front
                            [order_date] => created
                            [show_pagination] => 2
                            [show_pagination_results] => 1
                            [show_featured] => show
                            [show_feed_link] => 0
                            [feed_summary] => 0
                            [feed_show_readmore] => 0
                            [sef_advanced] => 0
                            [sef_ids] => 0
                            [custom_fields_enable] => 1
                            [show_page_heading] => 0
                            [layout_type] => blog
                            [menu_text] => 1
                            [menu_show] => 1
                            [menu-meta_description] => Информационно-развлекательный портал Эпиграф.инфо Новосибирск —  последние новости Сибири, Новосибирска и Новосибирской области. Только актуальная информация, достоверные новости и познавательные статьи. Для планирования путешествия на сайте есть рубрика про туризм и отдых, в которой можно узнать все новости туризма. По вопросам размещения рекламы и пресс-релизов обращайтесь по адресу: inform@epig.ru
                            [menu-meta_keywords] => газета, эпиграф инфо, новости, сибири, новосибирск, новосибирская область, новости туризма, путешествия, туризм, турпортал новосибирск, помогаем любить путешествия, происшествия, криминал, ЖКХ, транспорт, социалка, спорт, развлечения, дешевая реклама, размещение пресс-релизов
                            [robots] => index, follow
                            [secure] => 0
                            [page_title] => Информационный портал
                            [page_description] => Информационный портал «Эпиграф.инфо» | Новосибирск освещает только актуальную информацию. Мы публикуем последние новости, новости туризма, новости Новосибирской области и Сибири, познавательные статьи и многое другое.
                            [page_rights] => 
                            [access-view] => 1
                        )

                    [initialized:protected] => 1
                    [separator] => .
                )

            [displayDate] => 2023-01-01 07:18:23
            [slug] => 7722:zhenshchina-orkestr-rossiyane-obratili-vnimanie-na-znakomoe-zhenskoe-litso-v-novogodnem-obrashchenii-putina
            [parent_slug] => 9:rubriki
            [catslug] => 15:obshchestvo
            [event] => stdClass Object
                (
                    [afterDisplayTitle] => 
                    [beforeDisplayContent] => 

	
	Экспорт в ZEN: 
Да

	Экспорт Yandex: 
Да

	Скрыть просмотры: 
Нет

                    [afterDisplayContent] => 
                )

            [text] => 
Новогоднее обращение Владимира Путина - 2023 удивило многих россиян. В этом году президент России обратился к соотечественникам не на фоне традиционной картинки Кремля, а среди людей в камуфляжной форме.
По официальной версии, новогоднее обращение президента РФ было записано в Южном военном округе. Владимир Путин посетил эту воинскую часть недавно, там он объявил, что воинское формирование ЛДНР теперь официально вошло в состав российской армии.
Обращение Путина вызвало неоднозначную реакцию у жителей России. Либералы традиционно критиковали власти, но большинство граждан оценили положительно такой формат.
Тем не менее, некоторые зрители заметили поразительное сходство блондинки в первом ряду с женщиной, ранее уже замеченной рядом с Владимиром Путиным.

Говорят, что в сентябре 2016 года она была рыбачкой на озере Ильмень в Новгородской области.

В январе 2017 была одной из прихожанок во время рождественской службы в монастыре, опять же, в Новгородской области.

А в 2019 - продавала мороженое президенту. Кстати, тогда её "рассекретил" телеканал НТВ, - мороженщицей оказалась некая Екатерина Сафронова.
Ранее "Эпиграф.инфо" рассказывал, что мэр Саянска в костюме Деда Мороза провел итоговое совещание в городской администрации.
            [jcfields] => Array
                (
                    [1] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 1
                            [title] => Экспорт в ZEN
                            [name] => zen
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:49:20
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт в ZEN
                            [description] => Отправка материала в ЯндексДзен
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [2] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 2
                            [title] => Экспорт Yandex
                            [name] => yandexnews
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:51:10
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 0
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт Yandex
                            [description] => 
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [3] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 3
                            [title] => Скрыть просмотры
                            [name] => hits-hide
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2024-02-07 17:26:37
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Скрыть просмотры
                            [description] => Отдельное скрывание просмотров
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                )

        )

    [7] => stdClass Object
        (
            [id] => 7721
            [title] => Дорогие читатели «Эпиграф.инфо», поздравляем вас с Новым годом!
            [alias] => dorogie-chitateli-epigraf-info-pozdravlyaem-vas-s-novym-godom
            [introtext] => 
Желаем вам здоровья, счастья и благополучия! Пусть новый 2023-й год принесёт всем нам финансовой стабильности, семейного благополучия, уверенности в завтрашнем дне и мирного неба над головой!
Пусть все добрые начинания будут реализованы, а удача идёт рядом. Душевного покоя вам, оптимизма и гармонии с окружающим миром!
И, конечно же, ярких и, по-хорошему, не забываемых путешествий! Всего вам доброго в новом 2023 году!
Всегда ваш «Эпиграф.инфо» ❤
            [fulltext] => 
            [checked_out] => 0
            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
            [catid] => 15
            [created] => 2023-01-01 03:29:47
            [created_by] => 568
            [created_by_alias] => 
            [state] => 1
            [modified] => 2022-12-31 06:32:15
            [modified_by] => 568
            [modified_by_name] => Эпиграф.инфо
            [publish_up] => 2022-12-31 03:29:41
            [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
            [images] => {"image_intro":"","float_intro":"","image_intro_alt":"","image_intro_caption":"","image_fulltext":"images\/images\/2022\/12-2022\/31-12-2022-2.png","float_fulltext":"","image_fulltext_alt":"","image_fulltext_caption":""}
            [urls] => {"urla":false,"urlatext":"","targeta":"","urlb":false,"urlbtext":"","targetb":"","urlc":false,"urlctext":"","targetc":""}
            [attribs] => {"article_layout":"","show_title":"","link_titles":"","show_tags":"","show_intro":"","info_block_position":"","info_block_show_title":"","show_category":"","link_category":"","show_parent_category":"","link_parent_category":"","show_associations":"","show_author":"","link_author":"","show_create_date":"","show_modify_date":"","show_publish_date":"","show_item_navigation":"","show_icons":"","show_print_icon":"","show_email_icon":"","show_vote":"","show_hits":"","show_noauth":"","urls_position":"","alternative_readmore":"","article_page_title":"","show_publishing_options":"","show_article_options":"","show_urls_images_backend":"","show_urls_images_frontend":""}
            [metadata] => {"robots":"index, follow","author":"","rights":"","xreference":""}
            [metakey] => новый год, поздравления, 2023, эпиграф инфо, новосибирск, турпортал, помогаем любить путешествия
            [metadesc] => Информационный портал «Эпиграф.инфо» Новосибирск поздравляет своих читателей с новым 2023 годом.
            [access] => 1
            [hits] => 1525
            [xreference] => 
            [featured] => 0
            [language] => *
            [readmore] => 0
            [ordering] => 
            [category_title] => Общество
            [category_route] => rubriki/obshchestvo
            [category_access] => 1
            [category_alias] => obshchestvo
            [published] => 1
            [parents_published] => 1
            [lft] => 20
            [author] => Эпиграф.инфо
            [author_email] => timonina76@mail.ru
            [parent_title] => Рубрики
            [parent_id] => 9
            [parent_route] => rubriki
            [parent_alias] => rubriki
            [alternative_readmore] => 
            [layout] => 
            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                (
                    [data:protected] => stdClass Object
                        (
                            [article_layout] => bootstrap:new
                            [show_title] => 1
                            [link_titles] => 0
                            [show_intro] => 0
                            [info_block_position] => 0
                            [info_block_show_title] => 0
                            [show_category] => 0
                            [link_category] => 0
                            [show_parent_category] => 0
                            [link_parent_category] => 0
                            [show_associations] => 0
                            [flags] => 1
                            [show_author] => 0
                            [link_author] => 0
                            [show_create_date] => 0
                            [show_modify_date] => 0
                            [show_publish_date] => 0
                            [show_item_navigation] => 0
                            [show_vote] => 0
                            [show_readmore] => 0
                            [show_readmore_title] => 0
                            [readmore_limit] => 100
                            [show_tags] => 0
                            [show_icons] => 0
                            [show_print_icon] => 0
                            [show_email_icon] => 0
                            [show_hits] => 1
                            [record_hits] => 1
                            [show_noauth] => 0
                            [urls_position] => 0
                            [captcha] => 
                            [show_publishing_options] => 1
                            [show_article_options] => 1
                            [save_history] => 1
                            [history_limit] => 10
                            [show_urls_images_frontend] => 0
                            [show_urls_images_backend] => 1
                            [targeta] => 0
                            [targetb] => 0
                            [targetc] => 0
                            [float_intro] => left
                            [float_fulltext] => left
                            [category_layout] => _:blog
                            [show_category_heading_title_text] => 1
                            [show_category_title] => 0
                            [show_description] => 0
                            [show_description_image] => 0
                            [maxLevel] => -1
                            [show_empty_categories] => 0
                            [show_no_articles] => 1
                            [show_subcat_desc] => 1
                            [show_cat_num_articles] => 0
                            [show_cat_tags] => 1
                            [show_base_description] => 1
                            [maxLevelcat] => -1
                            [show_empty_categories_cat] => 0
                            [show_subcat_desc_cat] => 1
                            [show_cat_num_articles_cat] => 1
                            [num_leading_articles] => 0
                            [num_intro_articles] => 15
                            [num_columns] => 0
                            [num_links] => 0
                            [multi_column_order] => 1
                            [show_subcategory_content] => -1
                            [show_pagination_limit] => 1
                            [filter_field] => hide
                            [show_headings] => 1
                            [list_show_date] => 0
                            [date_format] => 
                            [list_show_hits] => 1
                            [list_show_author] => 1
                            [orderby_pri] => none
                            [orderby_sec] => front
                            [order_date] => created
                            [show_pagination] => 2
                            [show_pagination_results] => 1
                            [show_featured] => show
                            [show_feed_link] => 0
                            [feed_summary] => 0
                            [feed_show_readmore] => 0
                            [sef_advanced] => 0
                            [sef_ids] => 0
                            [custom_fields_enable] => 1
                            [show_page_heading] => 0
                            [layout_type] => blog
                            [menu_text] => 1
                            [menu_show] => 1
                            [menu-meta_description] => Информационно-развлекательный портал Эпиграф.инфо Новосибирск —  последние новости Сибири, Новосибирска и Новосибирской области. Только актуальная информация, достоверные новости и познавательные статьи. Для планирования путешествия на сайте есть рубрика про туризм и отдых, в которой можно узнать все новости туризма. По вопросам размещения рекламы и пресс-релизов обращайтесь по адресу: inform@epig.ru
                            [menu-meta_keywords] => газета, эпиграф инфо, новости, сибири, новосибирск, новосибирская область, новости туризма, путешествия, туризм, турпортал новосибирск, помогаем любить путешествия, происшествия, криминал, ЖКХ, транспорт, социалка, спорт, развлечения, дешевая реклама, размещение пресс-релизов
                            [robots] => index, follow
                            [secure] => 0
                            [page_title] => Информационный портал
                            [page_description] => Информационный портал «Эпиграф.инфо» | Новосибирск освещает только актуальную информацию. Мы публикуем последние новости, новости туризма, новости Новосибирской области и Сибири, познавательные статьи и многое другое.
                            [page_rights] => 
                            [access-view] => 1
                        )

                    [initialized:protected] => 1
                    [separator] => .
                )

            [displayDate] => 2023-01-01 03:29:47
            [slug] => 7721:dorogie-chitateli-epigraf-info-pozdravlyaem-vas-s-novym-godom
            [parent_slug] => 9:rubriki
            [catslug] => 15:obshchestvo
            [event] => stdClass Object
                (
                    [afterDisplayTitle] => 
                    [beforeDisplayContent] => 

	
	Экспорт в ZEN: 
Да

	Экспорт Yandex: 
Нет

	Скрыть просмотры: 
Нет

                    [afterDisplayContent] => 
                )

            [text] => 
Желаем вам здоровья, счастья и благополучия! Пусть новый 2023-й год принесёт всем нам финансовой стабильности, семейного благополучия, уверенности в завтрашнем дне и мирного неба над головой!
Пусть все добрые начинания будут реализованы, а удача идёт рядом. Душевного покоя вам, оптимизма и гармонии с окружающим миром!
И, конечно же, ярких и, по-хорошему, не забываемых путешествий! Всего вам доброго в новом 2023 году!
Всегда ваш «Эпиграф.инфо» ❤
            [jcfields] => Array
                (
                    [1] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 1
                            [title] => Экспорт в ZEN
                            [name] => zen
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:49:20
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт в ZEN
                            [description] => Отправка материала в ЯндексДзен
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [2] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 2
                            [title] => Экспорт Yandex
                            [name] => yandexnews
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:51:10
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 0
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт Yandex
                            [description] => 
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                    [3] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 3
                            [title] => Скрыть просмотры
                            [name] => hits-hide
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2024-02-07 17:26:37
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Скрыть просмотры
                            [description] => Отдельное скрывание просмотров
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                )

        )

    [8] => stdClass Object
        (
            [id] => 7720
            [title] => Жителей Новосибирска ожидают важные изменения с 1 января 2023 года
            [alias] => zhitelej-novosibirska-ozhidayut-vazhnye-izmeneniya-s-1-yanvarya-2023-goda
            [introtext] => 
Новый Социальный фонд, отмена скидок на Госуслугах, единое пособие на детей - с 1 января 2023 года в России вступают в силу несколько значимых изменений в социальной и законодательной сферах.
Так, с 1 января две большие государственные структуры - Пенсионный и Социальный фонды - объединят в единый Социальный фонд России. Теперь, за выплатами и другой социальной поддержкой новосибирцы будут обращаться в одно ведомство.
Помимо реструктуризации важного социального органа, с 1 января 2023 года россиян ожидают: повышение пенсий на 4,8%; увеличение выплат по больничному листу; индексация материнского капитала; новое единое пособие на детей и по беременности.
Среди неприятных нововведений с 1 января - отмена скидки 30% при оплате пошлин на портале Госуслуг и ограничение сроков на оплату штрафов со скидкой. С нового года оплатить штраф с 50% скидкой на госуслугах можно будет только в течение первых 10 дней. Ранее это можно было сделать в течение трех недель с момента вынесения постановления.
Ранее "Эпиграф.инфо" рассказывал, что в Новосибирской области с 1 января 2023 года подорожает оплата за детский сад, в том числе, и для малоимущих граждан.
Фото: freepik.com
            [fulltext] => 
            [checked_out] => 0
            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
            [catid] => 15
            [created] => 2022-12-31 05:36:17
            [created_by] => 568
            [created_by_alias] => 
            [state] => 1
            [modified] => 2022-12-31 05:37:02
            [modified_by] => 568
            [modified_by_name] => Эпиграф.инфо
            [publish_up] => 2022-12-31 05:36:17
            [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
            [images] => {"image_intro":"","float_intro":"","image_intro_alt":"","image_intro_caption":"","image_fulltext":"images\/images\/2022\/12-2022\/31-12-2022-1.png","float_fulltext":"","image_fulltext_alt":"","image_fulltext_caption":""}
            [urls] => {"urla":false,"urlatext":"","targeta":"","urlb":false,"urlbtext":"","targetb":"","urlc":false,"urlctext":"","targetc":""}
            [attribs] => {"article_layout":"","show_title":"","link_titles":"","show_tags":"","show_intro":"","info_block_position":"","info_block_show_title":"","show_category":"","link_category":"","show_parent_category":"","link_parent_category":"","show_associations":"","show_author":"","link_author":"","show_create_date":"","show_modify_date":"","show_publish_date":"","show_item_navigation":"","show_icons":"","show_print_icon":"","show_email_icon":"","show_vote":"","show_hits":"","show_noauth":"","urls_position":"","alternative_readmore":"","article_page_title":"","show_publishing_options":"","show_article_options":"","show_urls_images_backend":"","show_urls_images_frontend":""}
            [metadata] => {"robots":"index, follow","author":"","rights":"","xreference":""}
            [metakey] => новый год, новосибирск, изменения в законах, 2023, 1 января, госуслуги, отмена скидок, единое пособие на детей, новый Социальный фонд, пенсии, социалка, выплаты
            [metadesc] => Новый Социальный фонд, отмена скидок на Госуслугах, единое пособие на детей - с 1 января 2023 года в России вступают в силу несколько значимых изменений в социальной и законодательной сферах - Эпиграф.инфо.
            [access] => 1
            [hits] => 2179
            [xreference] => 
            [featured] => 0
            [language] => *
            [readmore] => 0
            [ordering] => 
            [category_title] => Общество
            [category_route] => rubriki/obshchestvo
            [category_access] => 1
            [category_alias] => obshchestvo
            [published] => 1
            [parents_published] => 1
            [lft] => 20
            [author] => Эпиграф.инфо
            [author_email] => timonina76@mail.ru
            [parent_title] => Рубрики
            [parent_id] => 9
            [parent_route] => rubriki
            [parent_alias] => rubriki
            [alternative_readmore] => 
            [layout] => 
            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                (
                    [data:protected] => stdClass Object
                        (
                            [article_layout] => bootstrap:new
                            [show_title] => 1
                            [link_titles] => 0
                            [show_intro] => 0
                            [info_block_position] => 0
                            [info_block_show_title] => 0
                            [show_category] => 0
                            [link_category] => 0
                            [show_parent_category] => 0
                            [link_parent_category] => 0
                            [show_associations] => 0
                            [flags] => 1
                            [show_author] => 0
                            [link_author] => 0
                            [show_create_date] => 0
                            [show_modify_date] => 0
                            [show_publish_date] => 0
                            [show_item_navigation] => 0
                            [show_vote] => 0
                            [show_readmore] => 0
                            [show_readmore_title] => 0
                            [readmore_limit] => 100
                            [show_tags] => 0
                            [show_icons] => 0
                            [show_print_icon] => 0
                            [show_email_icon] => 0
                            [show_hits] => 1
                            [record_hits] => 1
                            [show_noauth] => 0
                            [urls_position] => 0
                            [captcha] => 
                            [show_publishing_options] => 1
                            [show_article_options] => 1
                            [save_history] => 1
                            [history_limit] => 10
                            [show_urls_images_frontend] => 0
                            [show_urls_images_backend] => 1
                            [targeta] => 0
                            [targetb] => 0
                            [targetc] => 0
                            [float_intro] => left
                            [float_fulltext] => left
                            [category_layout] => _:blog
                            [show_category_heading_title_text] => 1
                            [show_category_title] => 0
                            [show_description] => 0
                            [show_description_image] => 0
                            [maxLevel] => -1
                            [show_empty_categories] => 0
                            [show_no_articles] => 1
                            [show_subcat_desc] => 1
                            [show_cat_num_articles] => 0
                            [show_cat_tags] => 1
                            [show_base_description] => 1
                            [maxLevelcat] => -1
                            [show_empty_categories_cat] => 0
                            [show_subcat_desc_cat] => 1
                            [show_cat_num_articles_cat] => 1
                            [num_leading_articles] => 0
                            [num_intro_articles] => 15
                            [num_columns] => 0
                            [num_links] => 0
                            [multi_column_order] => 1
                            [show_subcategory_content] => -1
                            [show_pagination_limit] => 1
                            [filter_field] => hide
                            [show_headings] => 1
                            [list_show_date] => 0
                            [date_format] => 
                            [list_show_hits] => 1
                            [list_show_author] => 1
                            [orderby_pri] => none
                            [orderby_sec] => front
                            [order_date] => created
                            [show_pagination] => 2
                            [show_pagination_results] => 1
                            [show_featured] => show
                            [show_feed_link] => 0
                            [feed_summary] => 0
                            [feed_show_readmore] => 0
                            [sef_advanced] => 0
                            [sef_ids] => 0
                            [custom_fields_enable] => 1
                            [show_page_heading] => 0
                            [layout_type] => blog
                            [menu_text] => 1
                            [menu_show] => 1
                            [menu-meta_description] => Информационно-развлекательный портал Эпиграф.инфо Новосибирск —  последние новости Сибири, Новосибирска и Новосибирской области. Только актуальная информация, достоверные новости и познавательные статьи. Для планирования путешествия на сайте есть рубрика про туризм и отдых, в которой можно узнать все новости туризма. По вопросам размещения рекламы и пресс-релизов обращайтесь по адресу: inform@epig.ru
                            [menu-meta_keywords] => газета, эпиграф инфо, новости, сибири, новосибирск, новосибирская область, новости туризма, путешествия, туризм, турпортал новосибирск, помогаем любить путешествия, происшествия, криминал, ЖКХ, транспорт, социалка, спорт, развлечения, дешевая реклама, размещение пресс-релизов
                            [robots] => index, follow
                            [secure] => 0
                            [page_title] => Информационный портал
                            [page_description] => Информационный портал «Эпиграф.инфо» | Новосибирск освещает только актуальную информацию. Мы публикуем последние новости, новости туризма, новости Новосибирской области и Сибири, познавательные статьи и многое другое.
                            [page_rights] => 
                            [access-view] => 1
                        )

                    [initialized:protected] => 1
                    [separator] => .
                )

            [displayDate] => 2022-12-31 05:36:17
            [slug] => 7720:zhitelej-novosibirska-ozhidayut-vazhnye-izmeneniya-s-1-yanvarya-2023-goda
            [parent_slug] => 9:rubriki
            [catslug] => 15:obshchestvo
            [event] => stdClass Object
                (
                    [afterDisplayTitle] => 
                    [beforeDisplayContent] => 

	
	Экспорт в ZEN: 
Да

	Экспорт Yandex: 
Да

	Скрыть просмотры: 
Нет

                    [afterDisplayContent] => 
                )

            [text] => 
Новый Социальный фонд, отмена скидок на Госуслугах, единое пособие на детей - с 1 января 2023 года в России вступают в силу несколько значимых изменений в социальной и законодательной сферах.
Так, с 1 января две большие государственные структуры - Пенсионный и Социальный фонды - объединят в единый Социальный фонд России. Теперь, за выплатами и другой социальной поддержкой новосибирцы будут обращаться в одно ведомство.
Помимо реструктуризации важного социального органа, с 1 января 2023 года россиян ожидают: повышение пенсий на 4,8%; увеличение выплат по больничному листу; индексация материнского капитала; новое единое пособие на детей и по беременности.
Среди неприятных нововведений с 1 января - отмена скидки 30% при оплате пошлин на портале Госуслуг и ограничение сроков на оплату штрафов со скидкой. С нового года оплатить штраф с 50% скидкой на госуслугах можно будет только в течение первых 10 дней. Ранее это можно было сделать в течение трех недель с момента вынесения постановления.
Ранее "Эпиграф.инфо" рассказывал, что в Новосибирской области с 1 января 2023 года подорожает оплата за детский сад, в том числе, и для малоимущих граждан.
Фото: freepik.com
            [jcfields] => Array
                (
                    [1] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 1
                            [title] => Экспорт в ZEN
                            [name] => zen
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:49:20
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт в ZEN
                            [description] => Отправка материала в ЯндексДзен
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [2] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 2
                            [title] => Экспорт Yandex
                            [name] => yandexnews
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:51:10
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 0
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт Yandex
                            [description] => 
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [3] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 3
                            [title] => Скрыть просмотры
                            [name] => hits-hide
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2024-02-07 17:26:37
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Скрыть просмотры
                            [description] => Отдельное скрывание просмотров
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                )

        )

    [9] => stdClass Object
        (
            [id] => 7719
            [title] => Как подарить полезный подарок на Новый год: четыре интересных онлайн-курса для саморазвития
            [alias] => kak-podarit-poleznyj-podarok-na-novyj-god-chetyre-interesnykh-onlajn-kursa-dlya-samorazvitiya
            [introtext] => 
Многим из нас знакома проблема выбора подарков на Новый год. Как выбрать не только то, что понравится, но и принесет пользу? Предлагаем подборку из четырёх интересных и полезных онлайн-курсов, которые разнообразят праздники и дадут новые знания.
В отличие от материальных вещей, знания остаются с человеком на всю жизнь. Всегда есть навыки, которые полезно было бы освоить, и подарок может в этом помочь.  Кому-то нужно научиться составлять классное резюме, кому-то — восстанавливаться, а кому-то — отвлечься на изучение чего-то интересного, что будет вдохновлять и давать ресурс. Подарить такой подарок максимально просто — независимо от расстояния, времени до праздников и занятости. 
Курс «Как не тупить» от «Психодемии» — для тех, у кого есть чувство юмора
 Стоимость – 990 рублей
У каждого бывает прокрастинация или моменты, когда сложно думается. Когда с трудом получается работать или никак не удается найти решение проблемы. В таких случаях люди часто говорят: «Я затупил» или «Подожди, я что-то туплю». Научиться справляться с такими ситуациями и начать мыслить эффективнее поможет курс от ведущей онлайн-школы психологических профессий «Психодемия» — «Как не тупить». 
Ведет курс Анастасия Ануфриева — преподаватель экспериментальной и когнитивной психологии и исследователь лаборатории когнитивной психологии пользователя цифровых интерфейсов НИУ ВШЭ. Курс состоит из пяти видеоуроков, основанных на методах доказательной психологии, а также семи упражнений на тренировку внимания. Также дается список из книг и статей, а в качестве бонуса — полезные дополнительные материалы. Доступ к курсу дается навсегда, поэтому его можно пройти в любое удобное время — без спешки.
 
 Курс по работе с документами от Moscow Digital School
 Стоимость со скидкой — 1990 рублей
Для тех, кто много работает с документами и интересуется принципами дизайн-мышления, будет полезен курс «Лучшие практики Legal Design». Он учит создавать читабельные документы и адаптировать их под нужную аудиторию. Такие навыки существенно упростят и ускорят работу. На курсе предусмотрено максимум практики с юридическим функционалом Microsoft Word — такой подход помогает легко усвоить знания и научиться применять их в жизни. После обучения на создание понятных и удобных документов будет уходить не более пяти минут. 
Курс «Лучшие практики Legal Design» состоит из видеолекций и практических занятий, а также включает в себя мастер-класс и два домашних задания. Все обучение длится полторы недели. Рассказывать материал будут заместитель декана факультета права НИУ ВШЭ Роман Янковский, эксперт в области автоматизации права и юридических технологий Антон Вашкевич, а также специалисты в таких сферах, как юриспруденция, аналитика, программирование и так далее. 
Подписка на лекции по искусству и образовательные программы от BBE (Bang Bang Education)
 Стоимость со скидкой — 99 рублей за первый месяц или 4970 за год
У школы визуальной культуры и современных профессий Bang Bang Education есть коллекция курсов «Дизайн-библиотека», на которую можно оформить подписку. Подписка включает в себя 82 образовательные программы, охватывающие разные сферы и направления.
Например, можно узнать, как применять искусство для самопознания («Как узнавать себя через искусство»), разобрать историю одной из самых известных школ дизайна («История баухауса»), научиться рисовать акварелью с нуля  («Уроки акварели – первые шаги») или вернуть внутренний баланс и за четыре короткие лекции разобраться, в какой сфере появился перекос и не пора ли обратиться к специалисту («Психология: здоровые настройки»).
Подписка на «Дизайн-библиотеку» подойдет под любой бюджет — сейчас действует скидка и она будет стоить всего 99 рублей в месяц. 
Новогодний набор из 12 мини-курсов издательства МИФ
 Стоимость — 999 рублей за любой курс из набора
К новому году МИФ подобрал праздничный набор из 12 курсов, каждый из которых сейчас можно купить со скидкой за 999 рублей и подарить близкому человеку. В новогоднем наборе разные курсы: про генеалогию, магию Excel и бег, синдром самозванца и отношения. И даже лекторий с потрясающими экспертами: Евгением Жариновым, Александрой Барковой и Марией Швец — о мифах, искусстве и богатырях. Доступ к курсу дается до 15 января 2024 года, так что пройти можно будет в любое удобное время. 
Все обучающие курсы проводятся онлайн — а значит, их можно проходить, не выходя из дома. Они не привязаны к конкретному городу и не отнимают много времени. А так как в программах универсальные знания, они подходят всем и каждому — независимо от возраста, сферы работы и интересов.
По материалам pronline.ru
            [fulltext] => 
            [checked_out] => 0
            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
            [catid] => 15
            [created] => 2022-12-30 13:55:48
            [created_by] => 568
            [created_by_alias] => 
            [state] => 1
            [modified] => 2022-12-30 13:55:48
            [modified_by] => 0
            [modified_by_name] => 
            [publish_up] => 2022-12-30 13:55:48
            [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
            [images] => {"image_intro":"","float_intro":"","image_intro_alt":"","image_intro_caption":"","image_fulltext":"images\/images\/2022\/12-2022\/uspiet-v-posliednii-momient-chietyrie-intieriesnykh-i-polieznykh-novoghodnikh-podarka.jpg","float_fulltext":"","image_fulltext_alt":"","image_fulltext_caption":""}
            [urls] => {"urla":false,"urlatext":"","targeta":"","urlb":false,"urlbtext":"","targetb":"","urlc":false,"urlctext":"","targetc":""}
            [attribs] => {"article_layout":"","show_title":"","link_titles":"","show_tags":"","show_intro":"","info_block_position":"","info_block_show_title":"","show_category":"","link_category":"","show_parent_category":"","link_parent_category":"","show_associations":"","show_author":"","link_author":"","show_create_date":"","show_modify_date":"","show_publish_date":"","show_item_navigation":"","show_icons":"","show_print_icon":"","show_email_icon":"","show_vote":"","show_hits":"","show_noauth":"","urls_position":"","alternative_readmore":"","article_page_title":"","show_publishing_options":"","show_article_options":"","show_urls_images_backend":"","show_urls_images_frontend":""}
            [metadata] => {"robots":"","author":"","rights":"","xreference":""}
            [metakey] => новый год, подарки, онлайн-курсы, психодемия, психология
            [metadesc] => Многим из нас знакома проблема выбора подарков на Новый год. Как выбрать не только то, что понравится, но и принесет пользу? Предлагаем подборку из четырёх интересных и полезных онлайн-курсов, которые разнообразят праздники и дадут новые знания - Эпиграф.инфо.
            [access] => 1
            [hits] => 1135
            [xreference] => 
            [featured] => 0
            [language] => *
            [readmore] => 0
            [ordering] => 
            [category_title] => Общество
            [category_route] => rubriki/obshchestvo
            [category_access] => 1
            [category_alias] => obshchestvo
            [published] => 1
            [parents_published] => 1
            [lft] => 20
            [author] => Эпиграф.инфо
            [author_email] => timonina76@mail.ru
            [parent_title] => Рубрики
            [parent_id] => 9
            [parent_route] => rubriki
            [parent_alias] => rubriki
            [alternative_readmore] => 
            [layout] => 
            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                (
                    [data:protected] => stdClass Object
                        (
                            [article_layout] => bootstrap:new
                            [show_title] => 1
                            [link_titles] => 0
                            [show_intro] => 0
                            [info_block_position] => 0
                            [info_block_show_title] => 0
                            [show_category] => 0
                            [link_category] => 0
                            [show_parent_category] => 0
                            [link_parent_category] => 0
                            [show_associations] => 0
                            [flags] => 1
                            [show_author] => 0
                            [link_author] => 0
                            [show_create_date] => 0
                            [show_modify_date] => 0
                            [show_publish_date] => 0
                            [show_item_navigation] => 0
                            [show_vote] => 0
                            [show_readmore] => 0
                            [show_readmore_title] => 0
                            [readmore_limit] => 100
                            [show_tags] => 0
                            [show_icons] => 0
                            [show_print_icon] => 0
                            [show_email_icon] => 0
                            [show_hits] => 1
                            [record_hits] => 1
                            [show_noauth] => 0
                            [urls_position] => 0
                            [captcha] => 
                            [show_publishing_options] => 1
                            [show_article_options] => 1
                            [save_history] => 1
                            [history_limit] => 10
                            [show_urls_images_frontend] => 0
                            [show_urls_images_backend] => 1
                            [targeta] => 0
                            [targetb] => 0
                            [targetc] => 0
                            [float_intro] => left
                            [float_fulltext] => left
                            [category_layout] => _:blog
                            [show_category_heading_title_text] => 1
                            [show_category_title] => 0
                            [show_description] => 0
                            [show_description_image] => 0
                            [maxLevel] => -1
                            [show_empty_categories] => 0
                            [show_no_articles] => 1
                            [show_subcat_desc] => 1
                            [show_cat_num_articles] => 0
                            [show_cat_tags] => 1
                            [show_base_description] => 1
                            [maxLevelcat] => -1
                            [show_empty_categories_cat] => 0
                            [show_subcat_desc_cat] => 1
                            [show_cat_num_articles_cat] => 1
                            [num_leading_articles] => 0
                            [num_intro_articles] => 15
                            [num_columns] => 0
                            [num_links] => 0
                            [multi_column_order] => 1
                            [show_subcategory_content] => -1
                            [show_pagination_limit] => 1
                            [filter_field] => hide
                            [show_headings] => 1
                            [list_show_date] => 0
                            [date_format] => 
                            [list_show_hits] => 1
                            [list_show_author] => 1
                            [orderby_pri] => none
                            [orderby_sec] => front
                            [order_date] => created
                            [show_pagination] => 2
                            [show_pagination_results] => 1
                            [show_featured] => show
                            [show_feed_link] => 0
                            [feed_summary] => 0
                            [feed_show_readmore] => 0
                            [sef_advanced] => 0
                            [sef_ids] => 0
                            [custom_fields_enable] => 1
                            [show_page_heading] => 0
                            [layout_type] => blog
                            [menu_text] => 1
                            [menu_show] => 1
                            [menu-meta_description] => Информационно-развлекательный портал Эпиграф.инфо Новосибирск —  последние новости Сибири, Новосибирска и Новосибирской области. Только актуальная информация, достоверные новости и познавательные статьи. Для планирования путешествия на сайте есть рубрика про туризм и отдых, в которой можно узнать все новости туризма. По вопросам размещения рекламы и пресс-релизов обращайтесь по адресу: inform@epig.ru
                            [menu-meta_keywords] => газета, эпиграф инфо, новости, сибири, новосибирск, новосибирская область, новости туризма, путешествия, туризм, турпортал новосибирск, помогаем любить путешествия, происшествия, криминал, ЖКХ, транспорт, социалка, спорт, развлечения, дешевая реклама, размещение пресс-релизов
                            [robots] => index, follow
                            [secure] => 0
                            [page_title] => Информационный портал
                            [page_description] => Информационный портал «Эпиграф.инфо» | Новосибирск освещает только актуальную информацию. Мы публикуем последние новости, новости туризма, новости Новосибирской области и Сибири, познавательные статьи и многое другое.
                            [page_rights] => 
                            [access-view] => 1
                        )

                    [initialized:protected] => 1
                    [separator] => .
                )

            [displayDate] => 2022-12-30 13:55:48
            [slug] => 7719:kak-podarit-poleznyj-podarok-na-novyj-god-chetyre-interesnykh-onlajn-kursa-dlya-samorazvitiya
            [parent_slug] => 9:rubriki
            [catslug] => 15:obshchestvo
            [event] => stdClass Object
                (
                    [afterDisplayTitle] => 
                    [beforeDisplayContent] => 

	
	Экспорт в ZEN: 
Нет

	Экспорт Yandex: 
Да

	Скрыть просмотры: 
Нет

                    [afterDisplayContent] => 
                )

            [text] => 
Многим из нас знакома проблема выбора подарков на Новый год. Как выбрать не только то, что понравится, но и принесет пользу? Предлагаем подборку из четырёх интересных и полезных онлайн-курсов, которые разнообразят праздники и дадут новые знания.
В отличие от материальных вещей, знания остаются с человеком на всю жизнь. Всегда есть навыки, которые полезно было бы освоить, и подарок может в этом помочь.  Кому-то нужно научиться составлять классное резюме, кому-то — восстанавливаться, а кому-то — отвлечься на изучение чего-то интересного, что будет вдохновлять и давать ресурс. Подарить такой подарок максимально просто — независимо от расстояния, времени до праздников и занятости. 
Курс «Как не тупить» от «Психодемии» — для тех, у кого есть чувство юмора
 Стоимость – 990 рублей
У каждого бывает прокрастинация или моменты, когда сложно думается. Когда с трудом получается работать или никак не удается найти решение проблемы. В таких случаях люди часто говорят: «Я затупил» или «Подожди, я что-то туплю». Научиться справляться с такими ситуациями и начать мыслить эффективнее поможет курс от ведущей онлайн-школы психологических профессий «Психодемия» — «Как не тупить». 
Ведет курс Анастасия Ануфриева — преподаватель экспериментальной и когнитивной психологии и исследователь лаборатории когнитивной психологии пользователя цифровых интерфейсов НИУ ВШЭ. Курс состоит из пяти видеоуроков, основанных на методах доказательной психологии, а также семи упражнений на тренировку внимания. Также дается список из книг и статей, а в качестве бонуса — полезные дополнительные материалы. Доступ к курсу дается навсегда, поэтому его можно пройти в любое удобное время — без спешки.
 
 Курс по работе с документами от Moscow Digital School
 Стоимость со скидкой — 1990 рублей
Для тех, кто много работает с документами и интересуется принципами дизайн-мышления, будет полезен курс «Лучшие практики Legal Design». Он учит создавать читабельные документы и адаптировать их под нужную аудиторию. Такие навыки существенно упростят и ускорят работу. На курсе предусмотрено максимум практики с юридическим функционалом Microsoft Word — такой подход помогает легко усвоить знания и научиться применять их в жизни. После обучения на создание понятных и удобных документов будет уходить не более пяти минут. 
Курс «Лучшие практики Legal Design» состоит из видеолекций и практических занятий, а также включает в себя мастер-класс и два домашних задания. Все обучение длится полторы недели. Рассказывать материал будут заместитель декана факультета права НИУ ВШЭ Роман Янковский, эксперт в области автоматизации права и юридических технологий Антон Вашкевич, а также специалисты в таких сферах, как юриспруденция, аналитика, программирование и так далее. 
Подписка на лекции по искусству и образовательные программы от BBE (Bang Bang Education)
 Стоимость со скидкой — 99 рублей за первый месяц или 4970 за год
У школы визуальной культуры и современных профессий Bang Bang Education есть коллекция курсов «Дизайн-библиотека», на которую можно оформить подписку. Подписка включает в себя 82 образовательные программы, охватывающие разные сферы и направления.
Например, можно узнать, как применять искусство для самопознания («Как узнавать себя через искусство»), разобрать историю одной из самых известных школ дизайна («История баухауса»), научиться рисовать акварелью с нуля  («Уроки акварели – первые шаги») или вернуть внутренний баланс и за четыре короткие лекции разобраться, в какой сфере появился перекос и не пора ли обратиться к специалисту («Психология: здоровые настройки»).
Подписка на «Дизайн-библиотеку» подойдет под любой бюджет — сейчас действует скидка и она будет стоить всего 99 рублей в месяц. 
Новогодний набор из 12 мини-курсов издательства МИФ
 Стоимость — 999 рублей за любой курс из набора
К новому году МИФ подобрал праздничный набор из 12 курсов, каждый из которых сейчас можно купить со скидкой за 999 рублей и подарить близкому человеку. В новогоднем наборе разные курсы: про генеалогию, магию Excel и бег, синдром самозванца и отношения. И даже лекторий с потрясающими экспертами: Евгением Жариновым, Александрой Барковой и Марией Швец — о мифах, искусстве и богатырях. Доступ к курсу дается до 15 января 2024 года, так что пройти можно будет в любое удобное время. 
Все обучающие курсы проводятся онлайн — а значит, их можно проходить, не выходя из дома. Они не привязаны к конкретному городу и не отнимают много времени. А так как в программах универсальные знания, они подходят всем и каждому — независимо от возраста, сферы работы и интересов.
По материалам pronline.ru
            [jcfields] => Array
                (
                    [1] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 1
                            [title] => Экспорт в ZEN
                            [name] => zen
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:49:20
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт в ZEN
                            [description] => Отправка материала в ЯндексДзен
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                    [2] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 2
                            [title] => Экспорт Yandex
                            [name] => yandexnews
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:51:10
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 0
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт Yandex
                            [description] => 
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [3] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 3
                            [title] => Скрыть просмотры
                            [name] => hits-hide
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2024-02-07 17:26:37
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Скрыть просмотры
                            [description] => Отдельное скрывание просмотров
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                )

        )

    [10] => stdClass Object
        (
            [id] => 7718
            [title] => Деда Мороза и Снегурочку застраховали от солнечных лучей бога Ярило в Костроме
            [alias] => deda-moroza-i-snegurochku-zastrakhovali-ot-solnechnykh-luchej-boga-yarilo-v-kostrome
            [introtext] => 
От несчастного случая волшебных героев застраховал известный российский страховщик.
Страховка для Деда Мороза и Снегурочки, в том числе, подразумевает защиту от риска расстаять под солнечными лучами бога плодородия Ярило. Сумма страховой ответственности составляет 1 000 000 рублей. Об этом сообщили в пресс-службе "Росгосстраха".
Сертификаты новогодним персонажам вручили на на главной елке Костромы. Куда с почетным визитом из Великого Устюга прибыл Дед Мороз.
"Страхуя наших сказочных героев от несчастного случая, мы от души желаем, чтобы еще много-много лет Дед Мороз и Снегурочка дарили всем жителям нашей страны — и большим и маленьким — этот новогодний праздник и веру в добро и чудеса!", - сказала представитель страховщика во время торжественной церемонии зажигания гирлянд.
Ранее "Эпиграф.инфо" рассказывал, что в Москве в Музее-театре Булгакова застраховали кота Бегемота.
Фото: центр по связям с общественностью "Росгосстрах"
            [fulltext] => 
            [checked_out] => 0
            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
            [catid] => 15
            [created] => 2022-12-30 04:14:10
            [created_by] => 568
            [created_by_alias] => 
            [state] => 1
            [modified] => 2022-12-30 04:14:10
            [modified_by] => 0
            [modified_by_name] => 
            [publish_up] => 2022-12-30 04:14:10
            [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
            [images] => {"image_intro":"","float_intro":"","image_intro_alt":"","image_intro_caption":"","image_fulltext":"images\/images\/2022\/12-2022\/30-12-2022-2.png","float_fulltext":"","image_fulltext_alt":"","image_fulltext_caption":""}
            [urls] => {"urla":false,"urlatext":"","targeta":"","urlb":false,"urlbtext":"","targetb":"","urlc":false,"urlctext":"","targetc":""}
            [attribs] => {"article_layout":"","show_title":"","link_titles":"","show_tags":"","show_intro":"","info_block_position":"","info_block_show_title":"","show_category":"","link_category":"","show_parent_category":"","link_parent_category":"","show_associations":"","show_author":"","link_author":"","show_create_date":"","show_modify_date":"","show_publish_date":"","show_item_navigation":"","show_icons":"","show_print_icon":"","show_email_icon":"","show_vote":"","show_hits":"","show_noauth":"","urls_position":"","alternative_readmore":"","article_page_title":"","show_publishing_options":"","show_article_options":"","show_urls_images_backend":"","show_urls_images_frontend":""}
            [metadata] => {"robots":"index, follow","author":"","rights":"","xreference":""}
            [metakey] => новый год, росгосстрах, кострома, дед мороз, снегурочка, страховка
            [metadesc] => Страховка для Деда Мороза и Снегурочки, в том числе, подразумевает защиту от риска расстаять под солнечными лучами бога плодородия Ярило. Сумма страховой ответственности составляет 1 000 000 рублей. Об этом сообщили в пресс-службе "Росгосстраха" - Эпиграф.инфо.
            [access] => 1
            [hits] => 1031
            [xreference] => 
            [featured] => 0
            [language] => *
            [readmore] => 0
            [ordering] => 
            [category_title] => Общество
            [category_route] => rubriki/obshchestvo
            [category_access] => 1
            [category_alias] => obshchestvo
            [published] => 1
            [parents_published] => 1
            [lft] => 20
            [author] => Эпиграф.инфо
            [author_email] => timonina76@mail.ru
            [parent_title] => Рубрики
            [parent_id] => 9
            [parent_route] => rubriki
            [parent_alias] => rubriki
            [alternative_readmore] => 
            [layout] => 
            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                (
                    [data:protected] => stdClass Object
                        (
                            [article_layout] => bootstrap:new
                            [show_title] => 1
                            [link_titles] => 0
                            [show_intro] => 0
                            [info_block_position] => 0
                            [info_block_show_title] => 0
                            [show_category] => 0
                            [link_category] => 0
                            [show_parent_category] => 0
                            [link_parent_category] => 0
                            [show_associations] => 0
                            [flags] => 1
                            [show_author] => 0
                            [link_author] => 0
                            [show_create_date] => 0
                            [show_modify_date] => 0
                            [show_publish_date] => 0
                            [show_item_navigation] => 0
                            [show_vote] => 0
                            [show_readmore] => 0
                            [show_readmore_title] => 0
                            [readmore_limit] => 100
                            [show_tags] => 0
                            [show_icons] => 0
                            [show_print_icon] => 0
                            [show_email_icon] => 0
                            [show_hits] => 1
                            [record_hits] => 1
                            [show_noauth] => 0
                            [urls_position] => 0
                            [captcha] => 
                            [show_publishing_options] => 1
                            [show_article_options] => 1
                            [save_history] => 1
                            [history_limit] => 10
                            [show_urls_images_frontend] => 0
                            [show_urls_images_backend] => 1
                            [targeta] => 0
                            [targetb] => 0
                            [targetc] => 0
                            [float_intro] => left
                            [float_fulltext] => left
                            [category_layout] => _:blog
                            [show_category_heading_title_text] => 1
                            [show_category_title] => 0
                            [show_description] => 0
                            [show_description_image] => 0
                            [maxLevel] => -1
                            [show_empty_categories] => 0
                            [show_no_articles] => 1
                            [show_subcat_desc] => 1
                            [show_cat_num_articles] => 0
                            [show_cat_tags] => 1
                            [show_base_description] => 1
                            [maxLevelcat] => -1
                            [show_empty_categories_cat] => 0
                            [show_subcat_desc_cat] => 1
                            [show_cat_num_articles_cat] => 1
                            [num_leading_articles] => 0
                            [num_intro_articles] => 15
                            [num_columns] => 0
                            [num_links] => 0
                            [multi_column_order] => 1
                            [show_subcategory_content] => -1
                            [show_pagination_limit] => 1
                            [filter_field] => hide
                            [show_headings] => 1
                            [list_show_date] => 0
                            [date_format] => 
                            [list_show_hits] => 1
                            [list_show_author] => 1
                            [orderby_pri] => none
                            [orderby_sec] => front
                            [order_date] => created
                            [show_pagination] => 2
                            [show_pagination_results] => 1
                            [show_featured] => show
                            [show_feed_link] => 0
                            [feed_summary] => 0
                            [feed_show_readmore] => 0
                            [sef_advanced] => 0
                            [sef_ids] => 0
                            [custom_fields_enable] => 1
                            [show_page_heading] => 0
                            [layout_type] => blog
                            [menu_text] => 1
                            [menu_show] => 1
                            [menu-meta_description] => Информационно-развлекательный портал Эпиграф.инфо Новосибирск —  последние новости Сибири, Новосибирска и Новосибирской области. Только актуальная информация, достоверные новости и познавательные статьи. Для планирования путешествия на сайте есть рубрика про туризм и отдых, в которой можно узнать все новости туризма. По вопросам размещения рекламы и пресс-релизов обращайтесь по адресу: inform@epig.ru
                            [menu-meta_keywords] => газета, эпиграф инфо, новости, сибири, новосибирск, новосибирская область, новости туризма, путешествия, туризм, турпортал новосибирск, помогаем любить путешествия, происшествия, криминал, ЖКХ, транспорт, социалка, спорт, развлечения, дешевая реклама, размещение пресс-релизов
                            [robots] => index, follow
                            [secure] => 0
                            [page_title] => Информационный портал
                            [page_description] => Информационный портал «Эпиграф.инфо» | Новосибирск освещает только актуальную информацию. Мы публикуем последние новости, новости туризма, новости Новосибирской области и Сибири, познавательные статьи и многое другое.
                            [page_rights] => 
                            [access-view] => 1
                        )

                    [initialized:protected] => 1
                    [separator] => .
                )

            [displayDate] => 2022-12-30 04:14:10
            [slug] => 7718:deda-moroza-i-snegurochku-zastrakhovali-ot-solnechnykh-luchej-boga-yarilo-v-kostrome
            [parent_slug] => 9:rubriki
            [catslug] => 15:obshchestvo
            [event] => stdClass Object
                (
                    [afterDisplayTitle] => 
                    [beforeDisplayContent] => 

	
	Экспорт в ZEN: 
Да

	Экспорт Yandex: 
Да

	Скрыть просмотры: 
Нет

                    [afterDisplayContent] => 
                )

            [text] => 
От несчастного случая волшебных героев застраховал известный российский страховщик.
Страховка для Деда Мороза и Снегурочки, в том числе, подразумевает защиту от риска расстаять под солнечными лучами бога плодородия Ярило. Сумма страховой ответственности составляет 1 000 000 рублей. Об этом сообщили в пресс-службе "Росгосстраха".
Сертификаты новогодним персонажам вручили на на главной елке Костромы. Куда с почетным визитом из Великого Устюга прибыл Дед Мороз.
"Страхуя наших сказочных героев от несчастного случая, мы от души желаем, чтобы еще много-много лет Дед Мороз и Снегурочка дарили всем жителям нашей страны — и большим и маленьким — этот новогодний праздник и веру в добро и чудеса!", - сказала представитель страховщика во время торжественной церемонии зажигания гирлянд.
Ранее "Эпиграф.инфо" рассказывал, что в Москве в Музее-театре Булгакова застраховали кота Бегемота.
Фото: центр по связям с общественностью "Росгосстрах"
            [jcfields] => Array
                (
                    [1] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 1
                            [title] => Экспорт в ZEN
                            [name] => zen
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:49:20
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт в ZEN
                            [description] => Отправка материала в ЯндексДзен
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [2] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 2
                            [title] => Экспорт Yandex
                            [name] => yandexnews
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:51:10
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 0
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт Yandex
                            [description] => 
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [3] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 3
                            [title] => Скрыть просмотры
                            [name] => hits-hide
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2024-02-07 17:26:37
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Скрыть просмотры
                            [description] => Отдельное скрывание просмотров
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                )

        )

    [11] => stdClass Object
        (
            [id] => 7715
            [title] => Как проявляется аллергия на алкоголь рассказал врач аллерголог-иммунолог
            [alias] => kak-proyavlyaetsya-allergiya-na-alkogol-rasskazal-vrach-allergolog-immunolog
            [introtext] => 
В новогодние праздники употребление алкоголя в России вырастает в несколько раз. В чем опасность непереносимости алкогольных напитков и может ли быть аллергия на шампанское, рассказала врач аллерголог-иммунолог, главный врач медицинского департамента ООО «Инвитро-Сибирь» Юлия Селихова.
По словам специалиста, аллергические реакции могут вызвать некоторые компоненты, составляющие основу алкогольных напитков. Например: дрожжи; виноград или виноградная плесень; ячмень, пшеница, рожь; полынь; дубильные вещества; диоксид серы (его используют в качестве пищевой добавки и консерванта, при изготовлении шампанского и различных вин).
«В группу риска по развитию аллергии на алкогольные напитки входят люди, страдающие другими видами аллергии. Особенно на пищевые и растительные аллергены», – говорит врач аллерголог-иммунолог Юлия Селихова.
Аллергия на алкоголь встречается редко, отмечает специалист. Гораздо чаще у людей проявляются другие патологические реакции на спиртные напитки. Самая опасная из них – токсическая. Повреждающее действие на слизистую желудочно-кишечного тракта оказывает этанол, а на клетки печени, сердца и других внутренних органов – продукт его переработки ацетальдегид.
Вероятность токсикации тем выше, чем хуже работает печень. Это зависит от генетики, пола, возраста, стажа употребления алкоголя – данные факторы влияют на выработку перерабатывающих алкоголь ферментов (алкогольдегидрогиназы и др.)
«Также этанол дополнительно провоцирует дегрануляцию тучных клеток и выброс ими гистамина. Этот медиатор вызывает в первую очередь зуд, крапивницу, покраснение кожи, бронхоспазм, ангиоотеки, усиливает проявления уже имеющихся аллергических заболеваний», – продолжает Юлия Селихова.
Бывают и смешанные рекции на алкоголь. Они проявляются в покраснении лица или тела и связаны с временным расширением сосудов, а также накоплением ацетальдегида и гистамина. Головные боли обусловлены расширением и последующим спазмом сосудов мозговых оболочек, токсичных метаболитов этанола и обезвоживанием.
Между аллергией и другими патологиями на алкоголь есть принципиальные отличия. Аллергия – это всегда реакция иммунной системы, при непереносимости же другого характера происходит прямое воздействие без вовлечения иммунных механизмов.
Аллергию вызывают даже минимальные количества спиртного, неаллергические реакции зависят от дозы – чем больше доза, тем тяжелее последствия. Типичный срок развития аллергии – первые 2 часа после употребления, токсические эффекты, как правило, наступают через 6 и более часов.
Ранее «Эпиграф.инфо» рассказывал, что в Новосибирске открывается бесплатный вытрезвитель.
Фото: pxhere.com
            [fulltext] => 
            [checked_out] => 0
            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
            [catid] => 15
            [created] => 2022-12-29 07:59:50
            [created_by] => 568
            [created_by_alias] => 
            [state] => 1
            [modified] => 2022-12-29 07:59:50
            [modified_by] => 0
            [modified_by_name] => 
            [publish_up] => 2022-12-29 07:59:50
            [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
            [images] => {"image_intro":"","float_intro":"","image_intro_alt":"","image_intro_caption":"","image_fulltext":"images\/images\/2022\/12-2022\/29-12-2022-1.png","float_fulltext":"","image_fulltext_alt":"","image_fulltext_caption":""}
            [urls] => {"urla":false,"urlatext":"","targeta":"","urlb":false,"urlbtext":"","targetb":"","urlc":false,"urlctext":"","targetc":""}
            [attribs] => {"article_layout":"","show_title":"","link_titles":"","show_tags":"","show_intro":"","info_block_position":"","info_block_show_title":"","show_category":"","link_category":"","show_parent_category":"","link_parent_category":"","show_associations":"","show_author":"","link_author":"","show_create_date":"","show_modify_date":"","show_publish_date":"","show_item_navigation":"","show_icons":"","show_print_icon":"","show_email_icon":"","show_vote":"","show_hits":"","show_noauth":"","urls_position":"","alternative_readmore":"","article_page_title":"","show_publishing_options":"","show_article_options":"","show_urls_images_backend":"","show_urls_images_frontend":""}
            [metadata] => {"robots":"index, follow","author":"","rights":"","xreference":""}
            [metakey] => новый год, новосибирск, праздники, алкоголь, аллергия, инвитро сибирь, иммунолог, аллерголог, юлия селихова, чем опасна аллергия на алкоголь
            [metadesc] => В новогодние праздники употребление алкоголя в России вырастает в несколько раз. В чем опасность непереносимости алкогольных напитков и может ли быть аллергия на шампанское, рассказала врач аллерголог-иммунолог, главный врач медицинского департамента ООО «Инвитро-Сибирь» Юлия Селихова – Эпиграф.инфо.
            [access] => 1
            [hits] => 1686
            [xreference] => 
            [featured] => 0
            [language] => *
            [readmore] => 0
            [ordering] => 
            [category_title] => Общество
            [category_route] => rubriki/obshchestvo
            [category_access] => 1
            [category_alias] => obshchestvo
            [published] => 1
            [parents_published] => 1
            [lft] => 20
            [author] => Эпиграф.инфо
            [author_email] => timonina76@mail.ru
            [parent_title] => Рубрики
            [parent_id] => 9
            [parent_route] => rubriki
            [parent_alias] => rubriki
            [alternative_readmore] => 
            [layout] => 
            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                (
                    [data:protected] => stdClass Object
                        (
                            [article_layout] => bootstrap:new
                            [show_title] => 1
                            [link_titles] => 0
                            [show_intro] => 0
                            [info_block_position] => 0
                            [info_block_show_title] => 0
                            [show_category] => 0
                            [link_category] => 0
                            [show_parent_category] => 0
                            [link_parent_category] => 0
                            [show_associations] => 0
                            [flags] => 1
                            [show_author] => 0
                            [link_author] => 0
                            [show_create_date] => 0
                            [show_modify_date] => 0
                            [show_publish_date] => 0
                            [show_item_navigation] => 0
                            [show_vote] => 0
                            [show_readmore] => 0
                            [show_readmore_title] => 0
                            [readmore_limit] => 100
                            [show_tags] => 0
                            [show_icons] => 0
                            [show_print_icon] => 0
                            [show_email_icon] => 0
                            [show_hits] => 1
                            [record_hits] => 1
                            [show_noauth] => 0
                            [urls_position] => 0
                            [captcha] => 
                            [show_publishing_options] => 1
                            [show_article_options] => 1
                            [save_history] => 1
                            [history_limit] => 10
                            [show_urls_images_frontend] => 0
                            [show_urls_images_backend] => 1
                            [targeta] => 0
                            [targetb] => 0
                            [targetc] => 0
                            [float_intro] => left
                            [float_fulltext] => left
                            [category_layout] => _:blog
                            [show_category_heading_title_text] => 1
                            [show_category_title] => 0
                            [show_description] => 0
                            [show_description_image] => 0
                            [maxLevel] => -1
                            [show_empty_categories] => 0
                            [show_no_articles] => 1
                            [show_subcat_desc] => 1
                            [show_cat_num_articles] => 0
                            [show_cat_tags] => 1
                            [show_base_description] => 1
                            [maxLevelcat] => -1
                            [show_empty_categories_cat] => 0
                            [show_subcat_desc_cat] => 1
                            [show_cat_num_articles_cat] => 1
                            [num_leading_articles] => 0
                            [num_intro_articles] => 15
                            [num_columns] => 0
                            [num_links] => 0
                            [multi_column_order] => 1
                            [show_subcategory_content] => -1
                            [show_pagination_limit] => 1
                            [filter_field] => hide
                            [show_headings] => 1
                            [list_show_date] => 0
                            [date_format] => 
                            [list_show_hits] => 1
                            [list_show_author] => 1
                            [orderby_pri] => none
                            [orderby_sec] => front
                            [order_date] => created
                            [show_pagination] => 2
                            [show_pagination_results] => 1
                            [show_featured] => show
                            [show_feed_link] => 0
                            [feed_summary] => 0
                            [feed_show_readmore] => 0
                            [sef_advanced] => 0
                            [sef_ids] => 0
                            [custom_fields_enable] => 1
                            [show_page_heading] => 0
                            [layout_type] => blog
                            [menu_text] => 1
                            [menu_show] => 1
                            [menu-meta_description] => Информационно-развлекательный портал Эпиграф.инфо Новосибирск —  последние новости Сибири, Новосибирска и Новосибирской области. Только актуальная информация, достоверные новости и познавательные статьи. Для планирования путешествия на сайте есть рубрика про туризм и отдых, в которой можно узнать все новости туризма. По вопросам размещения рекламы и пресс-релизов обращайтесь по адресу: inform@epig.ru
                            [menu-meta_keywords] => газета, эпиграф инфо, новости, сибири, новосибирск, новосибирская область, новости туризма, путешествия, туризм, турпортал новосибирск, помогаем любить путешествия, происшествия, криминал, ЖКХ, транспорт, социалка, спорт, развлечения, дешевая реклама, размещение пресс-релизов
                            [robots] => index, follow
                            [secure] => 0
                            [page_title] => Информационный портал
                            [page_description] => Информационный портал «Эпиграф.инфо» | Новосибирск освещает только актуальную информацию. Мы публикуем последние новости, новости туризма, новости Новосибирской области и Сибири, познавательные статьи и многое другое.
                            [page_rights] => 
                            [access-view] => 1
                        )

                    [initialized:protected] => 1
                    [separator] => .
                )

            [displayDate] => 2022-12-29 07:59:50
            [slug] => 7715:kak-proyavlyaetsya-allergiya-na-alkogol-rasskazal-vrach-allergolog-immunolog
            [parent_slug] => 9:rubriki
            [catslug] => 15:obshchestvo
            [event] => stdClass Object
                (
                    [afterDisplayTitle] => 
                    [beforeDisplayContent] => 

	
	Экспорт в ZEN: 
Да

	Экспорт Yandex: 
Да

	Скрыть просмотры: 
Нет

                    [afterDisplayContent] => 
                )

            [text] => 
В новогодние праздники употребление алкоголя в России вырастает в несколько раз. В чем опасность непереносимости алкогольных напитков и может ли быть аллергия на шампанское, рассказала врач аллерголог-иммунолог, главный врач медицинского департамента ООО «Инвитро-Сибирь» Юлия Селихова.
По словам специалиста, аллергические реакции могут вызвать некоторые компоненты, составляющие основу алкогольных напитков. Например: дрожжи; виноград или виноградная плесень; ячмень, пшеница, рожь; полынь; дубильные вещества; диоксид серы (его используют в качестве пищевой добавки и консерванта, при изготовлении шампанского и различных вин).
«В группу риска по развитию аллергии на алкогольные напитки входят люди, страдающие другими видами аллергии. Особенно на пищевые и растительные аллергены», – говорит врач аллерголог-иммунолог Юлия Селихова.
Аллергия на алкоголь встречается редко, отмечает специалист. Гораздо чаще у людей проявляются другие патологические реакции на спиртные напитки. Самая опасная из них – токсическая. Повреждающее действие на слизистую желудочно-кишечного тракта оказывает этанол, а на клетки печени, сердца и других внутренних органов – продукт его переработки ацетальдегид.
Вероятность токсикации тем выше, чем хуже работает печень. Это зависит от генетики, пола, возраста, стажа употребления алкоголя – данные факторы влияют на выработку перерабатывающих алкоголь ферментов (алкогольдегидрогиназы и др.)
«Также этанол дополнительно провоцирует дегрануляцию тучных клеток и выброс ими гистамина. Этот медиатор вызывает в первую очередь зуд, крапивницу, покраснение кожи, бронхоспазм, ангиоотеки, усиливает проявления уже имеющихся аллергических заболеваний», – продолжает Юлия Селихова.
Бывают и смешанные рекции на алкоголь. Они проявляются в покраснении лица или тела и связаны с временным расширением сосудов, а также накоплением ацетальдегида и гистамина. Головные боли обусловлены расширением и последующим спазмом сосудов мозговых оболочек, токсичных метаболитов этанола и обезвоживанием.
Между аллергией и другими патологиями на алкоголь есть принципиальные отличия. Аллергия – это всегда реакция иммунной системы, при непереносимости же другого характера происходит прямое воздействие без вовлечения иммунных механизмов.
Аллергию вызывают даже минимальные количества спиртного, неаллергические реакции зависят от дозы – чем больше доза, тем тяжелее последствия. Типичный срок развития аллергии – первые 2 часа после употребления, токсические эффекты, как правило, наступают через 6 и более часов.
Ранее «Эпиграф.инфо» рассказывал, что в Новосибирске открывается бесплатный вытрезвитель.
Фото: pxhere.com
            [jcfields] => Array
                (
                    [1] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 1
                            [title] => Экспорт в ZEN
                            [name] => zen
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:49:20
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт в ZEN
                            [description] => Отправка материала в ЯндексДзен
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [2] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 2
                            [title] => Экспорт Yandex
                            [name] => yandexnews
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:51:10
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 0
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт Yandex
                            [description] => 
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Да
                            [rawvalue] => 1
                        )

                    [3] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 3
                            [title] => Скрыть просмотры
                            [name] => hits-hide
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2024-02-07 17:26:37
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Скрыть просмотры
                            [description] => Отдельное скрывание просмотров
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                )

        )

    [12] => stdClass Object
        (
            [id] => 7704
            [title] => Мэр Саянска провел итоговое совещание года в костюме Деда Мороза
            [alias] => mer-sayanska-provel-itogovoe-soveshchanie-goda-v-kostyume-deda-moroza
            [introtext] => 
На фото эксцентричный мэр города Саянска Иркутской области - Олег Боровский. Фотографии мэра Саянска в костюме Деда Мороза на совещании были опубликованы в ТГ-канале Олега Боровского.
"В предновогодней атмосфере на позитивной ноте прошла крайняя планерка этого года с руководителями структурных подразделений муниципалитета. Обсудили итоги 2022 года и планы на 2023", - пишет мэр Саянска в комментариях к фото.
Пользователи соцсетей могут помнить его по костюму царя, в котором он вышел к людям на День города. Хейтерам, осуждавшим его перевоплощение, Олег Боровский тогда ответил так: "Я был и капитаном, и подсолнухом, и снеговиком, и Дедом Морозом. Реакция на образ тех, кто не живет в городе, меня вообще не волнует".

Кстати, мэр Саянска Олег Боровский не единственный градоначальник, перевоплотившийся в образ новогоднего волшебника. На прошлой неделе мэр Новосибирска Анатолий Локоть, выступая на на Всероссийском съезде Дедов Морозов, сказал: "Я - не мэр. Я - самый главный Дед Мороз".
Ранее "Эпиграф.инфо"  рассказывал о самых безрассудных поступках жителей Новосибирска в уходящем году.
Фото: Олег Боровский / Телеграм
            [fulltext] => 
            [checked_out] => 0
            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
            [catid] => 15
            [created] => 2022-12-27 04:34:32
            [created_by] => 568
            [created_by_alias] => 
            [state] => 1
            [modified] => 2022-12-27 04:37:13
            [modified_by] => 568
            [modified_by_name] => Эпиграф.инфо
            [publish_up] => 2022-12-27 04:34:32
            [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
            [images] => {"image_intro":"","float_intro":"","image_intro_alt":"","image_intro_caption":"","image_fulltext":"images\/images\/2022\/12-2022\/27-12-2022-2.jpg","float_fulltext":"","image_fulltext_alt":"","image_fulltext_caption":""}
            [urls] => {"urla":false,"urlatext":"","targeta":"","urlb":false,"urlbtext":"","targetb":"","urlc":false,"urlctext":"","targetc":""}
            [attribs] => {"article_layout":"","show_title":"","link_titles":"","show_tags":"","show_intro":"","info_block_position":"","info_block_show_title":"","show_category":"","link_category":"","show_parent_category":"","link_parent_category":"","show_associations":"","show_author":"","link_author":"","show_create_date":"","show_modify_date":"","show_publish_date":"","show_item_navigation":"","show_icons":"","show_print_icon":"","show_email_icon":"","show_vote":"","show_hits":"","show_noauth":"","urls_position":"","alternative_readmore":"","article_page_title":"","show_publishing_options":"","show_article_options":"","show_urls_images_backend":"","show_urls_images_frontend":""}
            [metadata] => {"robots":"index, follow","author":"","rights":"","xreference":""}
            [metakey] => новости сибири, новый год, саянск, мэр, олег боровский, совещание, в костюме, деда мороза, в сказочном царстве саянском государстве
            [metadesc] => На фото эксцентричный мэр города Саянска Иркутской области - Олег Боровский. Фотографии мэра Саянска в костюме Деда Мороза на совещании были опубликованы в ТГ-канале Олега Боровского - Эпиграф.инфо.
            [access] => 1
            [hits] => 1868
            [xreference] => 
            [featured] => 0
            [language] => *
            [readmore] => 0
            [ordering] => 
            [category_title] => Общество
            [category_route] => rubriki/obshchestvo
            [category_access] => 1
            [category_alias] => obshchestvo
            [published] => 1
            [parents_published] => 1
            [lft] => 20
            [author] => Эпиграф.инфо
            [author_email] => timonina76@mail.ru
            [parent_title] => Рубрики
            [parent_id] => 9
            [parent_route] => rubriki
            [parent_alias] => rubriki
            [alternative_readmore] => 
            [layout] => 
            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                (
                    [data:protected] => stdClass Object
                        (
                            [article_layout] => bootstrap:new
                            [show_title] => 1
                            [link_titles] => 0
                            [show_intro] => 0
                            [info_block_position] => 0
                            [info_block_show_title] => 0
                            [show_category] => 0
                            [link_category] => 0
                            [show_parent_category] => 0
                            [link_parent_category] => 0
                            [show_associations] => 0
                            [flags] => 1
                            [show_author] => 0
                            [link_author] => 0
                            [show_create_date] => 0
                            [show_modify_date] => 0
                            [show_publish_date] => 0
                            [show_item_navigation] => 0
                            [show_vote] => 0
                            [show_readmore] => 0
                            [show_readmore_title] => 0
                            [readmore_limit] => 100
                            [show_tags] => 0
                            [show_icons] => 0
                            [show_print_icon] => 0
                            [show_email_icon] => 0
                            [show_hits] => 1
                            [record_hits] => 1
                            [show_noauth] => 0
                            [urls_position] => 0
                            [captcha] => 
                            [show_publishing_options] => 1
                            [show_article_options] => 1
                            [save_history] => 1
                            [history_limit] => 10
                            [show_urls_images_frontend] => 0
                            [show_urls_images_backend] => 1
                            [targeta] => 0
                            [targetb] => 0
                            [targetc] => 0
                            [float_intro] => left
                            [float_fulltext] => left
                            [category_layout] => _:blog
                            [show_category_heading_title_text] => 1
                            [show_category_title] => 0
                            [show_description] => 0
                            [show_description_image] => 0
                            [maxLevel] => -1
                            [show_empty_categories] => 0
                            [show_no_articles] => 1
                            [show_subcat_desc] => 1
                            [show_cat_num_articles] => 0
                            [show_cat_tags] => 1
                            [show_base_description] => 1
                            [maxLevelcat] => -1
                            [show_empty_categories_cat] => 0
                            [show_subcat_desc_cat] => 1
                            [show_cat_num_articles_cat] => 1
                            [num_leading_articles] => 0
                            [num_intro_articles] => 15
                            [num_columns] => 0
                            [num_links] => 0
                            [multi_column_order] => 1
                            [show_subcategory_content] => -1
                            [show_pagination_limit] => 1
                            [filter_field] => hide
                            [show_headings] => 1
                            [list_show_date] => 0
                            [date_format] => 
                            [list_show_hits] => 1
                            [list_show_author] => 1
                            [orderby_pri] => none
                            [orderby_sec] => front
                            [order_date] => created
                            [show_pagination] => 2
                            [show_pagination_results] => 1
                            [show_featured] => show
                            [show_feed_link] => 0
                            [feed_summary] => 0
                            [feed_show_readmore] => 0
                            [sef_advanced] => 0
                            [sef_ids] => 0
                            [custom_fields_enable] => 1
                            [show_page_heading] => 0
                            [layout_type] => blog
                            [menu_text] => 1
                            [menu_show] => 1
                            [menu-meta_description] => Информационно-развлекательный портал Эпиграф.инфо Новосибирск —  последние новости Сибири, Новосибирска и Новосибирской области. Только актуальная информация, достоверные новости и познавательные статьи. Для планирования путешествия на сайте есть рубрика про туризм и отдых, в которой можно узнать все новости туризма. По вопросам размещения рекламы и пресс-релизов обращайтесь по адресу: inform@epig.ru
                            [menu-meta_keywords] => газета, эпиграф инфо, новости, сибири, новосибирск, новосибирская область, новости туризма, путешествия, туризм, турпортал новосибирск, помогаем любить путешествия, происшествия, криминал, ЖКХ, транспорт, социалка, спорт, развлечения, дешевая реклама, размещение пресс-релизов
                            [robots] => index, follow
                            [secure] => 0
                            [page_title] => Информационный портал
                            [page_description] => Информационный портал «Эпиграф.инфо» | Новосибирск освещает только актуальную информацию. Мы публикуем последние новости, новости туризма, новости Новосибирской области и Сибири, познавательные статьи и многое другое.
                            [page_rights] => 
                            [access-view] => 1
                        )

                    [initialized:protected] => 1
                    [separator] => .
                )

            [displayDate] => 2022-12-27 04:34:32
            [slug] => 7704:mer-sayanska-provel-itogovoe-soveshchanie-goda-v-kostyume-deda-moroza
            [parent_slug] => 9:rubriki
            [catslug] => 15:obshchestvo
            [event] => stdClass Object
                (
                    [afterDisplayTitle] => 
                    [beforeDisplayContent] => 

	
	Экспорт в ZEN: 
Нет

	Экспорт Yandex: 
Нет

	Скрыть просмотры: 
Нет

                    [afterDisplayContent] => 
                )

            [text] => 
На фото эксцентричный мэр города Саянска Иркутской области - Олег Боровский. Фотографии мэра Саянска в костюме Деда Мороза на совещании были опубликованы в ТГ-канале Олега Боровского.
"В предновогодней атмосфере на позитивной ноте прошла крайняя планерка этого года с руководителями структурных подразделений муниципалитета. Обсудили итоги 2022 года и планы на 2023", - пишет мэр Саянска в комментариях к фото.
Пользователи соцсетей могут помнить его по костюму царя, в котором он вышел к людям на День города. Хейтерам, осуждавшим его перевоплощение, Олег Боровский тогда ответил так: "Я был и капитаном, и подсолнухом, и снеговиком, и Дедом Морозом. Реакция на образ тех, кто не живет в городе, меня вообще не волнует".

Кстати, мэр Саянска Олег Боровский не единственный градоначальник, перевоплотившийся в образ новогоднего волшебника. На прошлой неделе мэр Новосибирска Анатолий Локоть, выступая на на Всероссийском съезде Дедов Морозов, сказал: "Я - не мэр. Я - самый главный Дед Мороз".
Ранее "Эпиграф.инфо"  рассказывал о самых безрассудных поступках жителей Новосибирска в уходящем году.
Фото: Олег Боровский / Телеграм
            [jcfields] => Array
                (
                    [1] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 1
                            [title] => Экспорт в ZEN
                            [name] => zen
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:49:20
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт в ZEN
                            [description] => Отправка материала в ЯндексДзен
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                    [2] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 2
                            [title] => Экспорт Yandex
                            [name] => yandexnews
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:51:10
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 0
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт Yandex
                            [description] => 
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                    [3] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 3
                            [title] => Скрыть просмотры
                            [name] => hits-hide
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2024-02-07 17:26:37
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Скрыть просмотры
                            [description] => Отдельное скрывание просмотров
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                )

        )

    [13] => stdClass Object
        (
            [id] => 7699
            [title] => Как почувствовать себя увереннее и восстановить ресурсы организма рассказала доктор Ангелина Шестакова
            [alias] => kak-pochuvstvovat-sebya-uverennee-i-vosstanovit-resursy-organizma-rasskazala-doktor-angelina-shestakova
            [introtext] => 
По статистике, три из четырех вызовов скорой помощи спровоцированы паническими атаками и страхами. Справиться с негативным состоянием и вернуть душевное равновесие помогут советы Ангелины Шестаковой — врача-невролога, доктора остеопатии международного уровня, автора обучающих программ, практикующего четырнадцать лет.
Современные реалии приводят в угнетенное состояние многих людей – давление оказывают и новостные ленты, и выгорание, которое традиционно приходится на конец года.
Важно уметь сохранять внутреннее равновесие и поддерживать внутреннюю опору в любых ситуациях — даже когда в новостях неспокойно, а начальник усиленно давит своим авторитетом. Поднять самооценку, снять напряжение и вернуть комфортное состояние не так сложно, как кажется на первый взгляд. 
«В нашем организме есть две невероятно мощных энергетических структуры. Именно они защищают человека и дают ему опору, силу. Но также через них вас легко «пробить». Основа энергетического и физического баланса человека, его защита — это позвоночник и глаза. Именно благодаря этим структурам мы чувствуем, что человек сильный или слабый, насколько его можно склонить в свою сторону. Позвоночник – это основная эмоциональная зона человека, глаза — принимающий эмоции фактор. То есть, если вы не держите осанку и опускаете взгляд, вас очень легко эмоционально «пробить» и навязать свое мнение, а также посеять внутренний страх», — делится Ангелина Шестакова.
Чтобы почувствовать себя увереннее, достаточно знать об одном простом, но эффективном методе – позе силы. Необходимо выпрямить спину и направить взгляд вперед – как бы над горизонтом. Несмотря на свою простоту, этот метод действительно работает: человек начинает чувствовать, как отступают страх и негатив. Если помнить про осанку, держать плечи расправленными и направлять взгляд вперед, то окружающие меняют свое отношение к человеку. 
«Сутулого человека легко прогнуть. Зажатая поза с направленным вниз взглядом всегда говорит о внутренних страхах и неуверенности. Так как поза меняет не только внешнее, но и внутреннее состояние, метод работает не только при живом общении, но и в других ситуациях: например, когда люди переписываются, разговаривают по телефону», — комментирует Ангелина Шестакова.
После нескольких применений метод входит в привычку – человек все чаще поддерживает осанку, становится увереннее на постоянной основе и, как результат, успешнее как в профессиональной карьере, так и в повседневной жизни. 
YouTube
По материалам pronline.ru
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ У СПЕЦИАЛИСТА
            [fulltext] => 
            [checked_out] => 0
            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
            [catid] => 15
            [created] => 2022-12-26 00:37:25
            [created_by] => 568
            [created_by_alias] => 
            [state] => 1
            [modified] => 2022-12-26 10:12:10
            [modified_by] => 568
            [modified_by_name] => Эпиграф.инфо
            [publish_up] => 2022-12-26 00:37:25
            [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
            [images] => {"image_intro":"","float_intro":"","image_intro_alt":"","image_intro_caption":"","image_fulltext":"images\/images\/2022\/12-2022\/doktor-anghielina-shiestakova-rasskazala-rossiianam-kak-pochuvstvovat-siebia-uvieriennieie-i-viernutsia-v-riesursnoie-sostoianiie.jpg","float_fulltext":"","image_fulltext_alt":"","image_fulltext_caption":""}
            [urls] => {"urla":false,"urlatext":"","targeta":"","urlb":false,"urlbtext":"","targetb":"","urlc":false,"urlctext":"","targetc":""}
            [attribs] => {"article_layout":"","show_title":"","link_titles":"","show_tags":"","show_intro":"","info_block_position":"","info_block_show_title":"","show_category":"","link_category":"","show_parent_category":"","link_parent_category":"","show_associations":"","show_author":"","link_author":"","show_create_date":"","show_modify_date":"","show_publish_date":"","show_item_navigation":"","show_icons":"","show_print_icon":"","show_email_icon":"","show_vote":"","show_hits":"","show_noauth":"","urls_position":"","alternative_readmore":"","article_page_title":"","show_publishing_options":"","show_article_options":"","show_urls_images_backend":"","show_urls_images_frontend":""}
            [metadata] => {"robots":"noindex, nofollow","author":"","rights":"","xreference":""}
            [metakey] => медицина, здоровье, невролог, ангелина шестакова
            [metadesc] => По статистике, три из четырех вызовов скорой помощи спровоцированы паническими атаками и страхами. Справиться с негативным состоянием и вернуть душевное равновесие помогут советы Ангелины Шестаковой — врача-невролога, доктора остеопатии международного уровня, автора обучающих программ, практикующего четырнадцать лет - Эпиграф.инфо.
            [access] => 1
            [hits] => 1374
            [xreference] => 
            [featured] => 0
            [language] => *
            [readmore] => 0
            [ordering] => 
            [category_title] => Общество
            [category_route] => rubriki/obshchestvo
            [category_access] => 1
            [category_alias] => obshchestvo
            [published] => 1
            [parents_published] => 1
            [lft] => 20
            [author] => Эпиграф.инфо
            [author_email] => timonina76@mail.ru
            [parent_title] => Рубрики
            [parent_id] => 9
            [parent_route] => rubriki
            [parent_alias] => rubriki
            [alternative_readmore] => 
            [layout] => 
            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                (
                    [data:protected] => stdClass Object
                        (
                            [article_layout] => bootstrap:new
                            [show_title] => 1
                            [link_titles] => 0
                            [show_intro] => 0
                            [info_block_position] => 0
                            [info_block_show_title] => 0
                            [show_category] => 0
                            [link_category] => 0
                            [show_parent_category] => 0
                            [link_parent_category] => 0
                            [show_associations] => 0
                            [flags] => 1
                            [show_author] => 0
                            [link_author] => 0
                            [show_create_date] => 0
                            [show_modify_date] => 0
                            [show_publish_date] => 0
                            [show_item_navigation] => 0
                            [show_vote] => 0
                            [show_readmore] => 0
                            [show_readmore_title] => 0
                            [readmore_limit] => 100
                            [show_tags] => 0
                            [show_icons] => 0
                            [show_print_icon] => 0
                            [show_email_icon] => 0
                            [show_hits] => 1
                            [record_hits] => 1
                            [show_noauth] => 0
                            [urls_position] => 0
                            [captcha] => 
                            [show_publishing_options] => 1
                            [show_article_options] => 1
                            [save_history] => 1
                            [history_limit] => 10
                            [show_urls_images_frontend] => 0
                            [show_urls_images_backend] => 1
                            [targeta] => 0
                            [targetb] => 0
                            [targetc] => 0
                            [float_intro] => left
                            [float_fulltext] => left
                            [category_layout] => _:blog
                            [show_category_heading_title_text] => 1
                            [show_category_title] => 0
                            [show_description] => 0
                            [show_description_image] => 0
                            [maxLevel] => -1
                            [show_empty_categories] => 0
                            [show_no_articles] => 1
                            [show_subcat_desc] => 1
                            [show_cat_num_articles] => 0
                            [show_cat_tags] => 1
                            [show_base_description] => 1
                            [maxLevelcat] => -1
                            [show_empty_categories_cat] => 0
                            [show_subcat_desc_cat] => 1
                            [show_cat_num_articles_cat] => 1
                            [num_leading_articles] => 0
                            [num_intro_articles] => 15
                            [num_columns] => 0
                            [num_links] => 0
                            [multi_column_order] => 1
                            [show_subcategory_content] => -1
                            [show_pagination_limit] => 1
                            [filter_field] => hide
                            [show_headings] => 1
                            [list_show_date] => 0
                            [date_format] => 
                            [list_show_hits] => 1
                            [list_show_author] => 1
                            [orderby_pri] => none
                            [orderby_sec] => front
                            [order_date] => created
                            [show_pagination] => 2
                            [show_pagination_results] => 1
                            [show_featured] => show
                            [show_feed_link] => 0
                            [feed_summary] => 0
                            [feed_show_readmore] => 0
                            [sef_advanced] => 0
                            [sef_ids] => 0
                            [custom_fields_enable] => 1
                            [show_page_heading] => 0
                            [layout_type] => blog
                            [menu_text] => 1
                            [menu_show] => 1
                            [menu-meta_description] => Информационно-развлекательный портал Эпиграф.инфо Новосибирск —  последние новости Сибири, Новосибирска и Новосибирской области. Только актуальная информация, достоверные новости и познавательные статьи. Для планирования путешествия на сайте есть рубрика про туризм и отдых, в которой можно узнать все новости туризма. По вопросам размещения рекламы и пресс-релизов обращайтесь по адресу: inform@epig.ru
                            [menu-meta_keywords] => газета, эпиграф инфо, новости, сибири, новосибирск, новосибирская область, новости туризма, путешествия, туризм, турпортал новосибирск, помогаем любить путешествия, происшествия, криминал, ЖКХ, транспорт, социалка, спорт, развлечения, дешевая реклама, размещение пресс-релизов
                            [robots] => index, follow
                            [secure] => 0
                            [page_title] => Информационный портал
                            [page_description] => Информационный портал «Эпиграф.инфо» | Новосибирск освещает только актуальную информацию. Мы публикуем последние новости, новости туризма, новости Новосибирской области и Сибири, познавательные статьи и многое другое.
                            [page_rights] => 
                            [access-view] => 1
                        )

                    [initialized:protected] => 1
                    [separator] => .
                )

            [displayDate] => 2022-12-26 00:37:25
            [slug] => 7699:kak-pochuvstvovat-sebya-uverennee-i-vosstanovit-resursy-organizma-rasskazala-doktor-angelina-shestakova
            [parent_slug] => 9:rubriki
            [catslug] => 15:obshchestvo
            [event] => stdClass Object
                (
                    [afterDisplayTitle] => 
                    [beforeDisplayContent] => 

	
	Экспорт в ZEN: 
Нет

	Экспорт Yandex: 
Нет

	Скрыть просмотры: 
Нет

                    [afterDisplayContent] => 
                )

            [text] => 
По статистике, три из четырех вызовов скорой помощи спровоцированы паническими атаками и страхами. Справиться с негативным состоянием и вернуть душевное равновесие помогут советы Ангелины Шестаковой — врача-невролога, доктора остеопатии международного уровня, автора обучающих программ, практикующего четырнадцать лет.
Современные реалии приводят в угнетенное состояние многих людей – давление оказывают и новостные ленты, и выгорание, которое традиционно приходится на конец года.
Важно уметь сохранять внутреннее равновесие и поддерживать внутреннюю опору в любых ситуациях — даже когда в новостях неспокойно, а начальник усиленно давит своим авторитетом. Поднять самооценку, снять напряжение и вернуть комфортное состояние не так сложно, как кажется на первый взгляд. 
«В нашем организме есть две невероятно мощных энергетических структуры. Именно они защищают человека и дают ему опору, силу. Но также через них вас легко «пробить». Основа энергетического и физического баланса человека, его защита — это позвоночник и глаза. Именно благодаря этим структурам мы чувствуем, что человек сильный или слабый, насколько его можно склонить в свою сторону. Позвоночник – это основная эмоциональная зона человека, глаза — принимающий эмоции фактор. То есть, если вы не держите осанку и опускаете взгляд, вас очень легко эмоционально «пробить» и навязать свое мнение, а также посеять внутренний страх», — делится Ангелина Шестакова.
Чтобы почувствовать себя увереннее, достаточно знать об одном простом, но эффективном методе – позе силы. Необходимо выпрямить спину и направить взгляд вперед – как бы над горизонтом. Несмотря на свою простоту, этот метод действительно работает: человек начинает чувствовать, как отступают страх и негатив. Если помнить про осанку, держать плечи расправленными и направлять взгляд вперед, то окружающие меняют свое отношение к человеку. 
«Сутулого человека легко прогнуть. Зажатая поза с направленным вниз взглядом всегда говорит о внутренних страхах и неуверенности. Так как поза меняет не только внешнее, но и внутреннее состояние, метод работает не только при живом общении, но и в других ситуациях: например, когда люди переписываются, разговаривают по телефону», — комментирует Ангелина Шестакова.
После нескольких применений метод входит в привычку – человек все чаще поддерживает осанку, становится увереннее на постоянной основе и, как результат, успешнее как в профессиональной карьере, так и в повседневной жизни. 
YouTube
По материалам pronline.ru
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ У СПЕЦИАЛИСТА
            [jcfields] => Array
                (
                    [1] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 1
                            [title] => Экспорт в ZEN
                            [name] => zen
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:49:20
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт в ZEN
                            [description] => Отправка материала в ЯндексДзен
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                    [2] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 2
                            [title] => Экспорт Yandex
                            [name] => yandexnews
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:51:10
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 0
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт Yandex
                            [description] => 
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                    [3] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 3
                            [title] => Скрыть просмотры
                            [name] => hits-hide
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2024-02-07 17:26:37
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Скрыть просмотры
                            [description] => Отдельное скрывание просмотров
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                )

        )

    [14] => stdClass Object
        (
            [id] => 7696
            [title] => О самых безрассудных поступках в 2022 году рассказали жители Новосибирска
            [alias] => o-samykh-bezrassudnykh-postupkakh-v-2022-godu-rasskazali-zhiteli-novosibirska
            [introtext] => 
Чаще всего в уходящем году новосибирцы совершали спонтанные покупки, брали незапланированные кредиты и влюблялись. Сервис SuperJob узнал у жителей Новосибирска, какие безрассудные поступки они совершали в 2022 году.
Рейтинг безрассудств возглавили необдуманные покупки - о компульсивных тратах денег заявили 6% новосибирцев. Второе место в списке безрассудных поступков, по мнению сибиряков, занимают решение взять кредит или ипотеку (5%) и влюбленность или вступление в брак (5%).
Третьим самым главным легкомыслием стала спонтанная смена имиджа - сделали необычную стрижку, тату или пирсинг 4% респондентов. Еще 3% внезапно отправились в незапланированное путешествие и этим удивили себя и окружающих. Для 1% жителей Новосибирска главным безрассудством стал конфликт на работе с руководством.
Каждый пятый назвал безрассудными такие поступки, как разводы, игра на бирже, открытие бизнеса, купание в холодной реке, прыжок с парашютом и прочие авантюры.
Среди тех, кто своим главным безрассудством - 2022 назвал путешествие и радикальное изменение внешности, больше женщин. Мужчины чаще признавались в необдуманных кредитах и женитьбе.
Среди респондентов оказались и такие, кто заявил, что не совершал безумных поступков в уходящем году. По результатам опроса оказалось, что 46% новосибирцев считают себя благоразумными. Аналитики говорят, что два года назад этим могли похвастаться только 4 из 10 опрошенных. А самым главным безрассудством год назад, люди называли вакцинацию от коронавируса.
Ранее "Эпиграф.инфо" рассказывал про туриста, который не выходил 2,5 года из номера отеля.
Фото: freepik.com
Время проведения опроса:
17—20 декабря 2022 года
            [fulltext] => 
            [checked_out] => 0
            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
            [catid] => 15
            [created] => 2022-12-25 15:34:24
            [created_by] => 568
            [created_by_alias] => 
            [state] => 1
            [modified] => 2022-12-25 15:38:48
            [modified_by] => 568
            [modified_by_name] => Эпиграф.инфо
            [publish_up] => 2022-12-25 15:34:24
            [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
            [images] => {"image_intro":"","float_intro":"","image_intro_alt":"","image_intro_caption":"","image_fulltext":"images\/images\/2022\/12-2022\/25-12-2022.png","float_fulltext":"","image_fulltext_alt":"","image_fulltext_caption":""}
            [urls] => {"urla":false,"urlatext":"","targeta":"","urlb":false,"urlbtext":"","targetb":"","urlc":false,"urlctext":"","targetc":""}
            [attribs] => {"article_layout":"","show_title":"","link_titles":"","show_tags":"","show_intro":"","info_block_position":"","info_block_show_title":"","show_category":"","link_category":"","show_parent_category":"","link_parent_category":"","show_associations":"","show_author":"","link_author":"","show_create_date":"","show_modify_date":"","show_publish_date":"","show_item_navigation":"","show_icons":"","show_print_icon":"","show_email_icon":"","show_vote":"","show_hits":"","show_noauth":"","urls_position":"","alternative_readmore":"","article_page_title":"","show_publishing_options":"","show_article_options":"","show_urls_images_backend":"","show_urls_images_frontend":""}
            [metadata] => {"robots":"index, follow","author":"","rights":"","xreference":""}
            [metakey] => новосибирск, итоги, 2022 год, опрос, superjob, самые, безрассудные поступки
            [metadesc] => Чаще всего в уходящем году новосибирцы совершали спонтанные покупки, брали незапланированные кредиты и влюблялись. Сервис SuperJob узнал у жителей Новосибирска, какие безрассудные поступки они совершали в 2022 году - Эпиграф.инфо.
            [access] => 1
            [hits] => 1563
            [xreference] => 
            [featured] => 0
            [language] => *
            [readmore] => 0
            [ordering] => 
            [category_title] => Общество
            [category_route] => rubriki/obshchestvo
            [category_access] => 1
            [category_alias] => obshchestvo
            [published] => 1
            [parents_published] => 1
            [lft] => 20
            [author] => Эпиграф.инфо
            [author_email] => timonina76@mail.ru
            [parent_title] => Рубрики
            [parent_id] => 9
            [parent_route] => rubriki
            [parent_alias] => rubriki
            [alternative_readmore] => 
            [layout] => 
            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                (
                    [data:protected] => stdClass Object
                        (
                            [article_layout] => bootstrap:new
                            [show_title] => 1
                            [link_titles] => 0
                            [show_intro] => 0
                            [info_block_position] => 0
                            [info_block_show_title] => 0
                            [show_category] => 0
                            [link_category] => 0
                            [show_parent_category] => 0
                            [link_parent_category] => 0
                            [show_associations] => 0
                            [flags] => 1
                            [show_author] => 0
                            [link_author] => 0
                            [show_create_date] => 0
                            [show_modify_date] => 0
                            [show_publish_date] => 0
                            [show_item_navigation] => 0
                            [show_vote] => 0
                            [show_readmore] => 0
                            [show_readmore_title] => 0
                            [readmore_limit] => 100
                            [show_tags] => 0
                            [show_icons] => 0
                            [show_print_icon] => 0
                            [show_email_icon] => 0
                            [show_hits] => 1
                            [record_hits] => 1
                            [show_noauth] => 0
                            [urls_position] => 0
                            [captcha] => 
                            [show_publishing_options] => 1
                            [show_article_options] => 1
                            [save_history] => 1
                            [history_limit] => 10
                            [show_urls_images_frontend] => 0
                            [show_urls_images_backend] => 1
                            [targeta] => 0
                            [targetb] => 0
                            [targetc] => 0
                            [float_intro] => left
                            [float_fulltext] => left
                            [category_layout] => _:blog
                            [show_category_heading_title_text] => 1
                            [show_category_title] => 0
                            [show_description] => 0
                            [show_description_image] => 0
                            [maxLevel] => -1
                            [show_empty_categories] => 0
                            [show_no_articles] => 1
                            [show_subcat_desc] => 1
                            [show_cat_num_articles] => 0
                            [show_cat_tags] => 1
                            [show_base_description] => 1
                            [maxLevelcat] => -1
                            [show_empty_categories_cat] => 0
                            [show_subcat_desc_cat] => 1
                            [show_cat_num_articles_cat] => 1
                            [num_leading_articles] => 0
                            [num_intro_articles] => 15
                            [num_columns] => 0
                            [num_links] => 0
                            [multi_column_order] => 1
                            [show_subcategory_content] => -1
                            [show_pagination_limit] => 1
                            [filter_field] => hide
                            [show_headings] => 1
                            [list_show_date] => 0
                            [date_format] => 
                            [list_show_hits] => 1
                            [list_show_author] => 1
                            [orderby_pri] => none
                            [orderby_sec] => front
                            [order_date] => created
                            [show_pagination] => 2
                            [show_pagination_results] => 1
                            [show_featured] => show
                            [show_feed_link] => 0
                            [feed_summary] => 0
                            [feed_show_readmore] => 0
                            [sef_advanced] => 0
                            [sef_ids] => 0
                            [custom_fields_enable] => 1
                            [show_page_heading] => 0
                            [layout_type] => blog
                            [menu_text] => 1
                            [menu_show] => 1
                            [menu-meta_description] => Информационно-развлекательный портал Эпиграф.инфо Новосибирск —  последние новости Сибири, Новосибирска и Новосибирской области. Только актуальная информация, достоверные новости и познавательные статьи. Для планирования путешествия на сайте есть рубрика про туризм и отдых, в которой можно узнать все новости туризма. По вопросам размещения рекламы и пресс-релизов обращайтесь по адресу: inform@epig.ru
                            [menu-meta_keywords] => газета, эпиграф инфо, новости, сибири, новосибирск, новосибирская область, новости туризма, путешествия, туризм, турпортал новосибирск, помогаем любить путешествия, происшествия, криминал, ЖКХ, транспорт, социалка, спорт, развлечения, дешевая реклама, размещение пресс-релизов
                            [robots] => index, follow
                            [secure] => 0
                            [page_title] => Информационный портал
                            [page_description] => Информационный портал «Эпиграф.инфо» | Новосибирск освещает только актуальную информацию. Мы публикуем последние новости, новости туризма, новости Новосибирской области и Сибири, познавательные статьи и многое другое.
                            [page_rights] => 
                            [access-view] => 1
                        )

                    [initialized:protected] => 1
                    [separator] => .
                )

            [displayDate] => 2022-12-25 15:34:24
            [slug] => 7696:o-samykh-bezrassudnykh-postupkakh-v-2022-godu-rasskazali-zhiteli-novosibirska
            [parent_slug] => 9:rubriki
            [catslug] => 15:obshchestvo
            [event] => stdClass Object
                (
                    [afterDisplayTitle] => 
                    [beforeDisplayContent] => 

	
	Экспорт в ZEN: 
Нет

	Экспорт Yandex: 
Нет

	Скрыть просмотры: 
Нет

                    [afterDisplayContent] => 
                )

            [text] => 
Чаще всего в уходящем году новосибирцы совершали спонтанные покупки, брали незапланированные кредиты и влюблялись. Сервис SuperJob узнал у жителей Новосибирска, какие безрассудные поступки они совершали в 2022 году.
Рейтинг безрассудств возглавили необдуманные покупки - о компульсивных тратах денег заявили 6% новосибирцев. Второе место в списке безрассудных поступков, по мнению сибиряков, занимают решение взять кредит или ипотеку (5%) и влюбленность или вступление в брак (5%).
Третьим самым главным легкомыслием стала спонтанная смена имиджа - сделали необычную стрижку, тату или пирсинг 4% респондентов. Еще 3% внезапно отправились в незапланированное путешествие и этим удивили себя и окружающих. Для 1% жителей Новосибирска главным безрассудством стал конфликт на работе с руководством.
Каждый пятый назвал безрассудными такие поступки, как разводы, игра на бирже, открытие бизнеса, купание в холодной реке, прыжок с парашютом и прочие авантюры.
Среди тех, кто своим главным безрассудством - 2022 назвал путешествие и радикальное изменение внешности, больше женщин. Мужчины чаще признавались в необдуманных кредитах и женитьбе.
Среди респондентов оказались и такие, кто заявил, что не совершал безумных поступков в уходящем году. По результатам опроса оказалось, что 46% новосибирцев считают себя благоразумными. Аналитики говорят, что два года назад этим могли похвастаться только 4 из 10 опрошенных. А самым главным безрассудством год назад, люди называли вакцинацию от коронавируса.
Ранее "Эпиграф.инфо" рассказывал про туриста, который не выходил 2,5 года из номера отеля.
Фото: freepik.com
Время проведения опроса:
17—20 декабря 2022 года
            [jcfields] => Array
                (
                    [1] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 1
                            [title] => Экспорт в ZEN
                            [name] => zen
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:49:20
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт в ZEN
                            [description] => Отправка материала в ЯндексДзен
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                    [2] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 2
                            [title] => Экспорт Yandex
                            [name] => yandexnews
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2022-12-28 05:51:10
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 0
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Экспорт Yandex
                            [description] => 
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                    [3] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 3
                            [title] => Скрыть просмотры
                            [name] => hits-hide
                            [checked_out] => 0
                            [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
                            [note] => 
                            [state] => 1
                            [access] => 1
                            [created_time] => 2024-02-07 17:26:37
                            [created_user_id] => 564
                            [ordering] => 0
                            [language] => *
                            [fieldparams] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [options] => stdClass Object
                                                (
                                                    [options0] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Нет
                                                            [value] => 0
                                                        )

                                                    [options1] => stdClass Object
                                                        (
                                                            [name] => Да
                                                            [value] => 1
                                                        )

                                                )

                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [params] => Joomla\Registry\Registry Object
                                (
                                    [data:protected] => stdClass Object
                                        (
                                            [hint] => 1
                                            [class] => btn-group
                                            [label_class] => 
                                            [show_on] => 
                                            [render_class] => 
                                            [value_render_class] => 
                                            [showlabel] => 1
                                            [label_render_class] => 
                                            [display] => 2
                                            [layout] => 
                                            [display_readonly] => 2
                                        )

                                    [initialized:protected] => 1
                                    [separator] => .
                                )

                            [type] => radio
                            [default_value] => 0
                            [context] => com_content.article
                            [group_id] => 0
                            [label] => Скрыть просмотры
                            [description] => Отдельное скрывание просмотров
                            [required] => 0
                            [language_title] => 
                            [language_image] => 
                            [editor] => 
                            [access_level] => Public
                            [author_name] => Super User
                            [group_title] => 
                            [group_access] => 
                            [group_state] => 
                            [group_note] => 
                            [value] => Нет
                            [rawvalue] => 0
                        )

                )

        )

)

Общество 13.01.2023

Кого из новосибирцев призовут на срочную службу: возраст призывников могут увеличить весной 2023 года

11 января председатель комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов заявил, что переход

1438

Общество 11.01.2023

Как после праздников безболезненно вернуться на работу рассказал врач Сергей Хомяков

Способы правильного восстановления после новогодних каникул и возвращения в рабочий режим

1123

Общество 11.01.2023

Раненый живодерами кот из Барнаула получил титановые 3D-лапы в Новосибирске

1442

Общество 10.01.2023

Отделение Социального фонда в Новосибирской области возглавил бывший руководитель ПФР Александр Терепа

1425

Общество 07.01.2023

Самые распространенные мифы о профилактике и лечении гриппа назвали медики

1196

Общество 06.01.2023

Единое пособие на детей начали оформлять в Новосибирской области

В Новосибирской области заявление на оформление единого пособия для беременных женщин и с

1832

Общество 01.01.2023

"Женщина-оркестр": россияне обратили внимание на знакомое женское лицо в новогоднем обращении Путина

Новогоднее обращение Владимира Путина - 2023 удивило многих россиян. В этом году президен

59637

Общество 31.12.2022

Дорогие читатели «Эпиграф.инфо», поздравляем вас с Новым годом!

1525

Общество 31.12.2022

Жителей Новосибирска ожидают важные изменения с 1 января 2023 года

2179

Общество 30.12.2022

Как подарить полезный подарок на Новый год: четыре интересных онлайн-курса для саморазвития

1135

Общество 30.12.2022

Деда Мороза и Снегурочку застраховали от солнечных лучей бога Ярило в Костроме

От несчастного случая волшебных героев застраховал известный российский страховщик.

1031

Общество 29.12.2022

Как проявляется аллергия на алкоголь рассказал врач аллерголог-иммунолог

В новогодние праздники употребление алкоголя в России вырастает в несколько раз. В чем оп

1686

Общество 27.12.2022

Мэр Саянска провел итоговое совещание года в костюме Деда Мороза

1868

Общество 26.12.2022

Как почувствовать себя увереннее и восстановить ресурсы организма рассказала доктор Ангелина Шестакова

1374

Общество 25.12.2022

О самых безрассудных поступках в 2022 году рассказали жители Новосибирска

1563

Новости МирТесен

{{post.category_title}} {{post.created}}

{{post.title}}

{{post.text_intro}}

{{post.hits}}

ADS BLOCK

• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59(current)
• 60
• 61
• 62
• 63

Пожалуйста подождите